온라인 썸네일형 리스트형 나를 알아가는 명상으로 행복해지기 <단월드 명상> 나를 알아가는 명상으로 행복해지기 누구나 행복을 원합니다. 잘먹고, 잘자면 그게 행복이지~ 어른들의 말씀이 떠오르네요 그렇지만 그것이 잘안되어 힘들었던 시간이 생각납니다. 어릴때부터 동생은 아무거나 잘먹고, 어디서나 잘자고 했는데 저는 입이 짧아 먹지 못하는게 많고, 소화도 잘안되고 잠자리만 옮기거나 신경쓸일이 있으면 잠을 잘 못자는 날이 많았죠 그러니 당연히 잔병치레가 많아 병원을 자주 들락거리게 되고... 그래서 동생을 무지 부러워했었는데, 명상을 시작하고 나서는 이젠 나도 아무거나 잘먹고 잘자는 그런 사람이 되었네요 잘먹고 잘자니 자연스럽게 건강해졌고, 그러면서 이게 행복이지 별게 있겠나 싶어요 하루의 시작 아침 명상으로 시작합니다. 스트레칭으로 몸을 가볍게 풀고 자리에 앉아 도리도리 뇌파진동 명상.. 더보기 이전 1 다음
