슬기로운직장생활 썸네일형 리스트형 슬기로운 직장생활을 위한 명상법 <단월드 뇌파진동> 슬기로운 직장생활을 위한 명상법 머리는 차갑게 해야 한다는 말은 들어보았을거에요 하지만 직장생활 하다보면 열받는 일이 많습니다. 머리 온도는 올라가고 속은 허해지면 퇴근하면 주로 술자리를 통해 풀곤 하는게 직장인들의 애환이에요 저 또한 이런 패턴으로 직장 생활하다가 건강이 무너져 이래선 안되겠다 싶어 마음을 다스릴수 있는 힘을 키우기 위해 시작하게 된것이 바로 명상이에요 직장생활의 스트레스는 건강한 방식으로 풀어야지 그렇지 않으면 가까운 가족에게 짜증을 내거나, 힘없는 아이들에게 화를 내게 됩니다. 내가 자주 짜증이 나거나 작은 일에도 화가 난다면 내안에 화가 많이 쌓여 있다는 것으로 봐야 합니다. 몸속 스트레스 호르몬이 쌓일수록 활성산소가 많아져 염증 수치가 올라가고 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 .. 더보기 이전 1 다음
