번아웃증후군 썸네일형 리스트형 갑자기 찾아온 번아웃증후군 단월드 명상음악 들으며 명상해보세요 갑자기 찾아온 번아웃증후군 단월드 명상음악 들으며 명상해보세요~ 성실하게 앞만 보고 열심히 달려왔던 당신에게 어느날 찾아온 번아웃증후군 책임감을 가지고 열심히 살았다고 생각했는데 몸과 마음이 모두 지치면서 갑자기 의욕이 사라지고 모든것을 다 내려놓고 싶은 마음이 든다면 번아웃증후군의 상태입니다. 번아웃의 뜻은 한가지 일에 몰두하던 사람이 마치 에너지가 방진된 것처럼 갑자기 무기력해지는 증상을 뜻합니다. 소진되다, 불타버리다는 뜻을 가지고 있습니다. 사명감을 가지고 열심히 한만큼 성과가 나타나지 않거나, 일에 대한 슬럼프에 빠지면서 의욕이 사라져버리는 경우를 얘기합니다. 번아웃 상태가 되면 감정관리가 되지 않아 우울감, 짜증, 두려움등이 커집니다. 몸의 에너지가 고갈되면서 소화불량, 요통, 두통,극심한 피.. 더보기 이전 1 다음