발끝 썸네일형 리스트형 불면증때문에 많이 힘드세요? 해결법이 있어요^^ 불면증 때문에 잠 못 이루신다구요? 단월드 기체조로 잠 푹 주무세요~~ 현대인들은 불면증을 많이 앓고 있습니다. 이 때문에 피로가 더욱 누적되어 몸과 마음이 두 배로 힘들어지는 경우가 많죠. 낮 시간 열심히 일하고 몸을 쓰고 나면, 밤에는 푹 쉬면서 몸과 마음의 휴식을 충분히 취해주어야 하는데, 불면증이 오면, 재충전의 시간이 그만큼 줄어서 힘들어지는 것이죠. 다음날의 컨디션까지 나빠진다는 것을 생각하면, 빨리 고칠수록 좋은 증상입니다. 불면증을 날려버릴 명상,기체조 지금부터 한번 따라해 보시죠. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ① 발끝 .. 더보기 이전 1 다음
