몸속체온 썸네일형 리스트형 나잇살 다이어트를 위해선 건강이 우선 <단월드 다이어트> 나잇살 다이어트를 위해선 건강이 우선 중년의 나이에 접어들면 많은 사람들의 고민이 나잇살 입니다. 많이 먹지도 않는데 왜 이리 살이 찌는것일까? 한번 찐 살은 좀처럼 쉽게 빠지지 않아 또 고민! 중년이 되면 기초대사량이 떨어져 특별히 과식하지 않아도 쉽게 살이 찌는 체질이 된다고 합니다. 그래서 운동이 선택이 아닌 필수라고 해요 나잇살 다이어트를 위한 방법 1. 몸속 체온 올리는 운동을 꾸준히 하자~ 나이가 들어갈수록 우리 몸속 체온은 조금씩 낮아집니다. 음식과 음료도 가능한 따뜻하게, 그리고 몸속을 따뜻하게 하는 운동은 꾸준히 합니다. 몸속 지방은 차가운 곳으로 이동하게 되어 있습니다. 복부가 유난히 살이 많이 쪄 있다면 현재 내 몸중 복부 온도가 낮다는 것을 보여주는 결과입니다. 아침 운동으로 전신을.. 더보기 이전 1 다음
