몸과 마음의 건강 썸네일형 리스트형 몸도 마음도 건강 하고 싶다면 긍정 마인드로 뇌력을 길러봐요~ <단월드 건강> 몸도 마음도 건강하고 싶다면 긍정 마인드로 뇌력을 길러봐요~ 건강을 위해서는 운동 하면서 체력을 길러야 합니다. 하지만 진정한 건강을 위해서는 체력과 함께 심력과 뇌력을 길러주어야 합니다. 심력과 뇌력은 어떻게 힘을 길러주어야 하는가에 대해 한 번 더 생각해보게 되는데요 마음의 힘이 약할땐 감정이 불안정하고 부정적인 감정에 자주 휩싸이게 됩니다. 불안정한 마음은 바로 몸에게 좋지 못한 영향을 주고 부정적인 생각과 함께 뇌력을 떨어뜨리게 되죠 마음의 힘과 뇌의 힘을 기르기 위해서는 긍정마인드와 공감, 칭찬이 필요합니다. 매일 자기 자신을 향해 긍정확언을 들려주며 하루를 시작하고 실수했을 때는 '괜찮아 그럴 수 있어' 하며 공감해주며 하루를 마감할때는 자신을 마음껏 칭찬해주세요 뇌는 현실인지 상상인지 판단하.. 더보기 이전 1 다음
