멘탈관리 썸네일형 리스트형 직장인들의 멘탈 회복을 위한 아침 명상 직장인들의 멘털 회복을 위한 아침 명상 직장을 다니다 보면 일과의 문제, 인간관계에서 일어나는 문제, 가정에서 일어나는 문제 등으로 피로, 스트레스를 항상 등에 업고 사는 듯이 느껴집니다. 특히 사람과의 부딪힘은 심한 스트레스로 다가올 때가 많아요 멘털 관리가 잘 되지 않으면 직장생활이 힘든 나날로 몸과 마음의 건강을 위협하는 시간이 될 수 있어요 그래서 직장인에게는 황금 같은 휴일인 주말을 간절히 기다리게 되는데요 직장생활이 멘털 관리만 잘하면 자기 계발도 되고, 성취감도 느끼는 뿌듯한 시간이 될 수도 있겠죠 아침의 30분은 꼭 나 자신에게 투자해보세요 투자 대비 건강하고 좋은 에너지로 꼭 되돌아올 거예요 멘털 관리를 위한 아침 명상 1. 기체조 명상으로 몸의 세포를 깨워보자 어제의 스트레스와 피로가 .. 더보기 직장인들의 멘탈 회복을 위한 아침 명상 직장인들의 멘털 회복을 위한 아침 명상 직장을 다니다 보면 일과의 문제, 인간관계에서 일어나는 문제, 가정에서 일어나는 문제 등으로 피로, 스트레스를 항상 등에 업고 사는 듯이 느껴집니다. 특히 사람과의 부딪힘은 심한 스트레스로 다가올 때가 많아요 멘털 관리가 잘 되지 않으면 직장생활이 힘든 나날로 몸과 마음의 건강을 위협하는 시간이 될 수 있어요 그래서 직장인에게는 황금 같은 휴일인 주말을 간절히 기다리게 되는데요 직장생활이 멘털 관리만 잘하면 자기 계발도 되고, 성취감도 느끼는 뿌듯한 시간이 될 수도 있겠죠 아침의 30분은 꼭 나 자신에게 투자해보세요 투자 대비 건강하고 좋은 에너지로 꼭 되돌아올 거예요 멘털 관리를 위한 아침 명상 1. 기체조 명상으로 몸의 세포를 깨워보자 어제의 스트레스와 피로가 .. 더보기 이전 1 다음
