두뇌건강개선 썸네일형 리스트형 두뇌건강 개선 뇌파진동이 딱 좋다! <단월드> 몸과 마음의 건강을 잘 관리하려면 뇌건강부터 잘 챙겨야 하는데요 몸과 마음의 커뮤니케이션을 위해서라도 뇌가 건강해야 합니다. 중년이 되어가면서 가끔 머릿속에서는 맴도는데 말로 표현을 잘 못해서 낭패를 본 기억이 있을 거예요 사람 이름도 초성은 생각나는데 이름 전체가 생각 안나는 경우도 있고, 생각과 다르게 말이 나가기도 생각과 다르게 동작이 나타나기도 합니다. 단기기억력이나 인지속도도 예전보다 많이 떨어진다고 얘기하는데요 바로 전에 있었던 일이 기억이 안나 당황스러웠던 경험도 있을 거예요 그렇다면 두뇌를 똑똑하게 관리하고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 뇌건강을 위해 중요한 것 세가지 뇌의 온도를 차갑게 생각은 단순하게, 잡념 줄이기 감정조절 트레이닝하기 머리는 차가워야 하고, 몸은 따뜻해야 건강합니다. 뇌.. 더보기 이전 1 다음
