대인관게 썸네일형 리스트형 원만한 대인관계를 위한 단월드 건강 명상법 원만한 대인관계를 위한 단월드 건강 명상법 세상을 살아가는데 있어 대인관계 삶의 많은 부분을 차지합니다. 상대방과의 소통이 내 맘같지 않아 상처를 받기도 하고 상처를 주기도 하죠 소통이 불통이 될때 머릿속도 복잡하고 몸의 컨디션도 무거워집니다. 지금 누군가와의 진정한 소통을 원한다면 자기자신과의 소통부터 시작해보는건 어떨까요? 1) 몸과 소통하기 몸 구석 구석을 느끼며 몸을 두드려보는것 부터 시작해봅니다. 손바닥으로 자신의 머리부터 발까지 구석 구석 모두 두드려봅니다. 두드리다 보면 시원한 곳도 있고, 아프게 느껴지는 곳도 있습니다. 아픈곳은 좀 더 길게 두드리면서 소통을 하다 보면 어느새 통증이 사라지고 시원해지기도 합니다. 몸의 자극을 느끼며 집중하다 보면 어느새 머리가 맑아지고 몸은 시원해지는걸 느.. 더보기 이전 1 다음
