단월드 힐링 썸네일형 리스트형 몸과 마음의 힐링 단월드 기체조와 함께해요~ 몸과 마음의 힐링 단월드 기체조와 함께해요~ 계속적으로 이어지는 미세먼지로 숨쉬기 힘든데 오늘은 그야말로 눈을 뜨고 다니기조차 힘들 정도로 미세먼지가 심한 것 같습니다. 겨울이라 안 그래도 심혈관 질환에 많은 안 좋은 영향을 미치는데 미세먼지로 인해 더욱 건강에 위협을 느낄 수 밖에 없는 요즘입니다. 그만큼 몸도 마음도 지치고 건강이 악화되기 쉬운데요. 단월드 기체조로 몸과 마음을 힐링해보세요~ 우리 몸에는 혈관만큼이나 림프절 역사 많은데요. 림프절에서 하는 역할은 건강한 림프액을 뿜어내어 몸 속 노폐물과 금속물질 등을 빠르게 걸러 몸 밖으로 배출하는 역할을 해줍니다. 때문에 음식과 공기를 통해 들어오는 금속물질과 노폐물을 정화해주어 우리 몸 속에 노폐물과 금속 물질이 쌓이지 않도록 도와주며 혈관을 맑고.. 더보기 힐링이 필요한 지금 단월드 명상음악으로 힐링해보세요~ 힐링이 필요한 지금 단월드 명상음악으로 힐링해보세요~ 명상과 호흡은 심리적으로 많은 안정을 주며 정서적으로 긍정적인 마음과 집중력, 기억력, 인지력을 높여줍니다. 또한 스트레스를 해소에 효과적인데요. 너무 많은 피로와 스트레스는 오히려 명상을 집중하려 해도 집중할 수 없어 명상을 제대로 할 수 없는데요. 이럴 땐 차라리 단월드 명상음악으로 힐링해보세요. 단월드 명상음악은 일시적으로 뇌파를 안정시키며 명상을 할 때 집중력을 높여주지만 명상을 하지 않아도 자연스럽게 명상될 수 있도록 도와주며 힐링할 수 있도록 도와주어 스트레스를 해소하고 심리적 안정을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 때문에 심리적으로 압박감을 많이 느끼고 피로가 풀리지 않고 집중이 잘 되지 않는다면 단월드 명상음악으로 힐링해보세요. 마음을 이완.. 더보기 명상하고 가세요~ 마음의 활력을 드립니다 ^^ 격하게 아무것도 하고 싶지 않을때~~ 명상을 해보세요 ^^ 하고 싶은 것, 해야 할 것, 즐거운 것이 생각납니다. ^^ 더보기 수족냉증에 좋은 꼬리뼈 두드리기 기체조!! 수족냉증!!~ 꼬리뼈 두드리기 기체조가 좋습니다. ^^ 꼬리벼 부위에 위치해 있는8개의 혈자리인 구궁팔혈을 두드려 주시면 수족냉증에 도움이 됩니다. 더보기 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 머리 뒤의 천추혈을 지그시 누르면서 상체를 좌.우로 숙여줍니다. 동작을 천천히 하시면서 호흡을 합니다. 숨을 들이 마신 후에 상체를 숙이고 바로 하면서 숨을 내쉬어 줍니다. 두뇌에 산소공급이 되고 두통해소에 큰 도움이 됩니다. ++건강 그 이상의 건강 정보++ 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. 손을 이용한 뇌운동으로 뇌 기능을 향상시키세요~ 당뇨에는 인슐린 분비를 촉진시키는 접시돌리기가 좋습니다. ^^ [재미있는 두뇌상식]우리 뇌는 통증을 느낄수 있을까?!?! 갱년기 증후군 단월드 기마자세 건강체조로 체력UP! UP! 슬럼프 극복할 수 있습니다!!! 화이팅!!~ 더보기 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. > 균형을 잡는 동작은 집중력을 요구하기 때문에 집중력 강화에 도움이 됩니다. 또한 균형을 잡다보면 운동 능력과 인지기능에 관여하는 소뇌가 평소보다 더 많이 사용되어 전반적으로 인지능력이 강화됩니다. 더보기 손을 이용한 뇌운동으로 뇌 기능을 향상시키세요~ 왼손, 오른손 번갈아가며 손을 움직여 주세요~ 좌우뇌가 통합되어 뇌가 골고루 발달됩니다. ^^ 더보기 당뇨에는 인슐린 분비를 촉진시키는 접시돌리기가 좋습니다. ^^ 당뇨에는 인슐린 분비를 촉진시키는 접시돌리기가 좋습니다. ^^ 자리에 편히 서서 한쪽팔을 쭉 펴서 머리위로 넘겨주세요~ 인슐린 분비가 좋아지고 당뇨증상이 완화됩니다.~ 더보기 이전 1 2 3 다음
