단월드 휴식 썸네일형 리스트형 <단월드> 도리도리 뇌운동 안녕하세요! 이유 없이 머리가 무겁거나 아픈적이 있으시죠? 머리가 아프면 전체적으로 기운도 다운되서 활동하는데 지장이 있잖아요. 그래서 오늘은 뇌를 맑게하고 스트레스를 덜어주는 가벼운 운동법을 알려드릴게요~^^ 읽어보시고 집에서 간단하게 따라하면 좋습니다! 금연은 스트레스를 얼마나 잘 풀어주느냐 따라 성공 여부가 판가름납니다. 운동은 뇌에 쌓인 스트레스를 푸는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 운동을 안 한 분은 아마 금연에 대한 스트레스 때문인지 뇌의 뒷부분, 후두엽의 뇌파가 빠르게 증가하는 양상을 보이고 있다. 이것은 보통 스트레스가 있다는 것을 의미한다"며 "반면 운동을 한 분은 뇌파의 변화가 감지되지 않았습니다. 즉 스트레스가 그만큼 많지 않다고 볼 수 있다"고 말했습니다. 단월드 도리도리 운.. 더보기 이전 1 다음