단월드 명상 썸네일형 리스트형 명절동안 쌓인 스트레스 해소 단월드 브레인명상과 함께해요~ 명절동안 쌓인 스트레스 해소 단월드 브레인명상과 함께해요~ 명절 잘 보내셨나요? 긴 황금연휴로 즐거운 시간을 보낸 사람이 있는가 하면 그 반대로 오히려 더 많은 일들로 더 많은 스트레스를 받았을 사람들도 많지요. 명절 동안 쌓인 스트레스를 그대로 가져오자니 일상 생활에 많은 영향을 미치기 때문에 그럴 수는 없고 단월드 브레인명상으로 스트레스를 해소해보세요. 단월드 브레인명상은 도파민을 증가하여 활력을 불어넣어주며 스트레스를 감소시켜주기 때문에 피로를 해소해주는데 효과적입니다. 또한 세로토닌 분비를 도와주어 심리적 안정은 물론 정서적으로 긍정적인 마인드를 강화할 수 있도록 도와주기 때문에 쉽게 스트레스 받지 않는 체질로 바꿀 수 있도록 도와주며 스트레스를 해소할 수 있도록 도와줍니다. 명절 동안 모두가 즐.. 더보기 명상하고 가세요~ 마음의 활력을 드립니다 ^^ 격하게 아무것도 하고 싶지 않을때~~ 명상을 해보세요 ^^ 하고 싶은 것, 해야 할 것, 즐거운 것이 생각납니다. ^^ 더보기 수족냉증에 좋은 꼬리뼈 두드리기 기체조!! 수족냉증!!~ 꼬리뼈 두드리기 기체조가 좋습니다. ^^ 꼬리벼 부위에 위치해 있는8개의 혈자리인 구궁팔혈을 두드려 주시면 수족냉증에 도움이 됩니다. 더보기 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 머리 뒤의 천추혈을 지그시 누르면서 상체를 좌.우로 숙여줍니다. 동작을 천천히 하시면서 호흡을 합니다. 숨을 들이 마신 후에 상체를 숙이고 바로 하면서 숨을 내쉬어 줍니다. 두뇌에 산소공급이 되고 두통해소에 큰 도움이 됩니다. ++건강 그 이상의 건강 정보++ 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. 손을 이용한 뇌운동으로 뇌 기능을 향상시키세요~ 당뇨에는 인슐린 분비를 촉진시키는 접시돌리기가 좋습니다. ^^ [재미있는 두뇌상식]우리 뇌는 통증을 느낄수 있을까?!?! 갱년기 증후군 단월드 기마자세 건강체조로 체력UP! UP! 슬럼프 극복할 수 있습니다!!! 화이팅!!~ 더보기 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. > 균형을 잡는 동작은 집중력을 요구하기 때문에 집중력 강화에 도움이 됩니다. 또한 균형을 잡다보면 운동 능력과 인지기능에 관여하는 소뇌가 평소보다 더 많이 사용되어 전반적으로 인지능력이 강화됩니다. 더보기 손을 이용한 뇌운동으로 뇌 기능을 향상시키세요~ 왼손, 오른손 번갈아가며 손을 움직여 주세요~ 좌우뇌가 통합되어 뇌가 골고루 발달됩니다. ^^ 더보기 당뇨에는 인슐린 분비를 촉진시키는 접시돌리기가 좋습니다. ^^ 당뇨에는 인슐린 분비를 촉진시키는 접시돌리기가 좋습니다. ^^ 자리에 편히 서서 한쪽팔을 쭉 펴서 머리위로 넘겨주세요~ 인슐린 분비가 좋아지고 당뇨증상이 완화됩니다.~ 더보기 [재미있는 두뇌상식]우리 뇌는 통증을 느낄수 있을까?!?! [재미있는 두뇌상식] 뇌를 꼬집어보면 아플까? 우리가 살을 꼬집거나 어딘가 상처가 나면 아픔을 느낀다. 물론, 이 통증을 모두 수용하고 외부에서 자극이 왔을 때 통증을 느낄 것을 명령하는 곳은 뇌이다. 그런데 정작 ‘뇌’는 통증을 느낄까? 통증은 우리 몸 어딘가에 이상이 생겼다는 신호로, 만약 우리가 통증을 느끼지 못한다면 우리 몸에 심각한 손상이 있어도 알아채지 못할 수도 있다. 그러나 정작 뇌 표면에 물리적 통증을 가했을 때 뇌는 아무것도 느끼지 못한다. 뇌와 다른 내장기관들의 표면에는 통증과 자극을 느끼는 감각기관이 전체의 2~5%에 불과하기 때문이다. 이렇게 뇌 표면은 통증을 느끼지 못하지만 뇌 혈관과 수막 내부에 통각 수용기가 존재하기 때문에 수막 내부 통각 수용기에서 비롯되는 통증은 편두통의 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
