다이어트 채소 썸네일형 리스트형 다이어트에 효과적인 채소 알아보기[단월드 건강정보] 다이어트에 효과적인 채소 알아보기[단월드 건강정보] 요즘 다이어트에 열을 올리고 있죠. 다이어트를 위해 열심히 운동을 하고 먹는 것을 자제하고 다이어트에 효과적인 음식들을 많이 찾아 볼 텐데요. 그래서 오늘은 단월드 건강정보로 다이어트에 효과적이 채소를 알아보기로 하겠습니다. 단월드 건강정보 다이어트에 효과적인 채소 양상추 다이어트에 양상추를 빼놓을 수 없죠. 양상추는 비타민B군이 풍부하며 엽산과 망간이 들어 있어 혈당을 조절하는 역할과 면역력까지 향상해줍니다. 양배추 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데에도 효과적이며 다이어트에 효과적입니다. 브로콜리 섬유질과 칼슘이 풍부하여 다이어트를 도와주며 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 시금치 철분, 엽산, 비타민 K, C, 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 향상시키는.. 더보기 이전 1 다음
