기마자세 썸네일형 리스트형 건망증으로 낭패를 본 일이 있다면 이 동작을~ <단월드 효과> 건망증으로 낭패를 본 일이 있다면 이 동작을~ 깜빡하는 건망증 때문에 중요 모임에 준비물을 빠뜨리거나 중요한 약속을 잊어버리는 경우도 있어요 저 또한 아침마다 허둥지동 하다보면 꼭 뭘 하나씩 놓치게 되더라구요~ 항상 여유있는 마음가짐과 미리준비하는 계획성 있는 하루가 중요하네 하고 또 다짐하며 저녁엔 명상으로 뇌파를 안정시켜 봅니다. 만약 최근 들어 건망증이 심해졌다면 과도한 스트레스를 의심해볼 필요가 있습니다. 스트레스가 심해지면 뇌파가 불안정해지면서 수면에 지장을 주고 몸속 자율신경에 좋지 못한 영향을 끼치게 되죠 몸과 마음의 건강도 함께 안좋아지면서 뇌건강에도 영향을 미쳐 기억력, 집중력등이 떨어지게 됩니다. 한편 평소에도 건망증이 자주 있다면 오늘의 포스팅을 주목해주세요~! 건망증이 심한 분들을 .. 더보기 이전 1 다음
