긍정파워 썸네일형 리스트형 직장인 감정노동 <단월드 뇌파진동 명상>으로 뇌를 힐링하세요 직장생활을 하다보면 감정노동으로 인해 힘들때가 많습니다. 상사와의 관계, 동료들과의 관계, 업무 능률등 감정관리가 안되면 힘이 많이 듭니다. 특히 고객을 상대하는 서비스 업종에서 일하는 사람들은 감정노동으로 인해 몸과 마음의 건강에 좋지 못한 영향을 끼치는 사례가 많아 감정노동자들을 위한 관리가 많이 필요합니다. 누구나 좋은 감정을 느끼고 싶어합니다. 긍정적인 감정을 가져야지 하면서도 실제로는 부정적 감정에서 벗어나기 힘들때는 감정에 머물러 있기 보다는 몸을 많이 움직여 의식이 몸에 집중할수 있도록 해주는 것이 큰 도움이 됩니다. 걷기운동이나, 자신에게 맞는 운동으로 몸과 마음의 에너지를 체인지 해보는 겁니다. 땀이 나고 숨이 가쁘도록 몸을 쓰다 보면 어느순간 부정적인 감정이 빠져나가고 몸과 마음의 에너.. 더보기 이전 1 다음
