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겨울철 척추 건강

겨울철 위험한 척추 건강 단월드 접시돌리기와 함께 겨울철 위험한 척추 건강 단월드 접시돌리기와 함께 지켜요~ 이제 날씨가 점차 추워지면서 길바닥에 얼어 있는걸 자주 목격하게 될 텐데요. 그만큼 쉽게 넘어지고 미끄러지기 쉬운 겨울이 다가 오고 있습니다. 넘어지고 미끄러지는 것만으로도 우리 척추에 쉽게 충격을 가하지만 겨울이면 차가워진 날씨 덕에 그 충격이 몇 배로 증가하여 더 큰 충격과 사고가 찾아 올 수 있기 때문에 겨울철 척추건강에 특히 유의해야 하는데요. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주며 전신의 척추 건강을 도와주어 디스크와 관절을 예방은 물론 골다공증을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 뿐만 아니라 단월드 접시돌리기전 접시를 들고 하는 자세인 만큼 자세가 중요하며 중심을 잡는데 집중이 필요한 운동입니다. 그만큼 집중력을 길러주고 중심을 잡을 수 .. 더보기

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