건강과행복 썸네일형 리스트형 명상에 대한 편견을 깨다 <단월드 모관운동> 명상에 대한 편견을 깨다 명상에 대한 편견을 가지고 있는 사람들을 많이 봅니다. 명상을 한다고 하면 화도 잘 안 내고, 도인 같은 삶을 사는 거 아닌가 하는 사람도 있죠 하지만 답은 간단합니다. 바로 나를 관리하기 위해 명상을 하죠 나를 관리한다고 하는건 건강, 마인드관리, 스트레스 관리 등 나를 좀 더 좋은 방향으로 변화시키고 싶은 마음이 크다고 할 수 있어요 오늘보다 나은 내일을 원하고, 진정한 내면의 행복을 느끼고 싶은 마음이에요 주위 사람들이 명상하면 뭐가 좋아? 하고 물어보면 마음이 편안해져~ 하고 대답하게 되는데요 그렇지만 그 대답만으로 전달이 부족한 것이 많아요 명상은 꾸준히 해본 사람만이 느끼는 마음의 평화, 행복이 있죠 - 화를 내지 않는다. 명상한다고 화가 안나거나 감정이 안 올라오는 .. 더보기 이전 1 다음
