감정정화 썸네일형 리스트형 통찰력을 키워주는 명상효과에 대해 알아보기 <단월드> 나이가 들어갈수록 통찰력에 대한 중요성을 많이 알아가게 되는 것 같습니다. 통찰력이란 특정 대상을 보편적인 시각 이외에 다른 시각에서 볼수 있는 능력 저도 지나온 시간을 돌아보면 어리석음의 한계를 드러냈을때가 많이 생각나는데요 통찰력이 많이 부족하여 불필요한 생각과 감정에 에너지 소비를 많이 했었던 나를 돌아보며 통찰력을 키워봐야 겠다는 생각에 명상에 대한 필요성을 더 절실히 느꼈던 것 같아요 내 생각이 맞다고 하기 보다는 생각을 비워보면 더 큰 지혜가 드러나고 감정을 비우면 밝고 환한 사랑이 그 밑에 이미 존재하고 있음을 알게 됩니다. 명상을 한번 시작해봐야명상은 어떻게 통찰력을 키워줄까요?1. 감정 정화 감정이 주는 다양한 체험들은 삶의 활력소가 되기도 하고 때론 힘든 고통을 주기도 하는데요 불편한 .. 더보기 이전 1 다음
