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반짝이는 아디이어 "창의력 향상"을 원한다면 뇌파진동 <단월드>
창의력을 바탕으로 일을 해야 하는 직업인은 새로운 아이디어가 떠오르지 않아 고통스럽다고 표현을 하죠
창작의 고통이라고도 얘길하는데요
한편으론 창의력은 일상생활 전반적인 곳에서 모두 필요하죠
어떻게 해야 창의력을 높일수 있을까요?
스트레스가 심하거나 컨디션이 안좋을땐 창의력 자체가 발동이 안되는 경우가 많습니다.
그리고 선입견을 가지고 있거나 내 생각의 틀에 매이게 되어도 창의력이 나오지 않습니다.
꽉막힌 사고방식에서도 새로운 아이디어 나오기 힘들죠
<창의력 잘 돌아가는 뇌 만들어보기>
머리는 차가워야 뇌기능이 잘 돌아가는 상태가 됩니다.
지금 나의 뇌 상태는 어떤가요?
오늘은 머리를 차갑게 하고 뇌의 컨디션을 개선시켜 창의력이 잘 솟아날수 있도록 도와주는 명상법을 함께 해보세요
뇌파진동 도리도리 명상법인데요
고개를 좌우로 도리도리 하기만 해도 머리의 압이 내려가고 열이 빠져나가게 됩니다.
집중해서 5~10분정도 도리도리를 약간 빠르게 해봅니다.
뇌파진동 명상은 뇌파를 바르게 이완시켜주어 머리를 시원하게 해줍니다.
고요한 명상시간까지 가지면서 몸과 마음을 편안하게 이완시켜주세요
자 이제 에너지 충전하여 다시 집중하면 반짝이는 아이디어가 쏙쏙 나오게 될거에요
아이디어가 당장 나오지 않아도 끝까지 자신의 뇌를 믿어주는 마음을 가지고 있다보면 어느순간 창의력 발동 할거에요
창의력 증진을 위해선 환경을 잠시 바꾸어주는 것도 필요하죠
지금 있는 곳에서 자리를 옮겨 새로운 것을 보고 새로운 것을 들으며 뇌가 기존의 틀에서 좀 벗어날수 있는 시간도 만들어보세요
창의력이 발동하기 위해서는 재미를 창조하며 즐거운 에너지를 쓸수 있는 시간이 필요합니다.
실제 유머감각이 있는 사람이 아이디어도 잘 내고 창의력 있는 것을 많이 보게 되는데요
춤도 추고 노래도 하며 생각을 비워낼수 있는 시간도 좋고 자신이 스스로 행복할수 있는 시간을 창조해보세요
창의력 발휘를 위해 뇌파진동 명상도 하며 오늘의 나를 창조해보세요~
