나의 성장에 밑거름이 되고 동력이 되는 것은 무엇인가요?
사람들은 누구나 성장하고 싶은 욕구가 내면 밑바탕에 깔려있다는 어느 철학자의 말이 생각나는데요
그말에 깊은 공감을 느낍니다.
내가 지금 있는 환경에서 나의 존재가치를 느끼게 되는 순간이 가슴 뿌듯하고 살아있는 기쁨이 됩니다.
살아온 시간을 되짚어볼때 나는 언제 나의 존재가치를 느꼈는지를 찾다보면 내가 진정으로 무엇을 원하는지
알 수 있는 시간이 됩니다.
사람들은 자신의 존재가 가족이나 주변 사람들에게 작은 행복이라도 주고 받게 되면 스스로 가치있는 존재구나 하고
느끼게 됩니다.
그렇다면 스트레스 받는 상황이 될때 나는 나를 어떻게 인식하고 있나요?
저는 요즘 스트레스를 새롭게 인식하고 재해석하는 능력을 키우는 것이 중요하겠구나를 공감하게 되는데요
누군가의 기분나쁘게 하는 지적에 부정적인 감정이 확 일어날때가 있죠?
또 지금 내가 하는 일이 원하는 대로 잘 되지 않을때 스트레스 받으며 머리가 아프게 되죠
나에게 반복적으로 스트레스 상황으로 인식되는 무엇인가가 있다면
그 상황을 돌아보며 스스로 재해석하는 시간을 가져보세요
스트레스 상황에 놓이게 되면 대부분 사람들은 환경과 사람탓을 하거나,
자신의 피해의식속으로 들어가 자책을 하기도 하죠
탓을 하기 보다는 조금 더 큰 의식으로 바라보면서 수용과 용서의 시간을 가져보세요
수용하는 마음은 상황을 인정하고 받아들이면서 자신을 한없이 낮추는 마음입니다.
나를 낮추면 상황이 조금 더 객관적으로 보이게 되고,
객관적으로 보다 보면 조금 더 자신을 냉철하게 바라보며 자신안에서 해결점을 찾게 됩니다.
스트레스는 나를 성장시켜주는 밑거름이 되고 힘이 될 수 있습니다.
수용과 용서의 관점으로 상황을 바라보는 시간을 가져보세요
성장할 수 있는 동력이 되고, 힘이 되는 시간이 됩니다.
스트레스는 만병의 원인이 된다고 하죠
많은 상황을 스트레스로 받아들이는 사람이 있는가 하면
문제해결을 통해 성장의 동력으로 여기는 사람들이 있습니다.
나는 어떤 사람이 되고 싶은가요?
나의 존재가치를 스스로 밝히고 싶다면
스트레스도 밑거름 삼아 나를 변화시킬수 있는 힘으로 바꿔보세요
지금의 힘든 시간이 삶을 변화시키는 귀한 시간이 될 수 있습니다.