꼬막의 효능 알아보기[단월드 건강정보]

꼬막의 효능 알아보기[단월드 건강정보]

 

 

 

 

꼬막에는 필수 아미노산과 타우린이 풍부하게 들어 있어 피로 해소에 효과적인

음식입니다. 또한 그 맛도 일품이라 반찬으로 많이 즐겨먹지요.

요즘처럼 쌀쌀한 계절에 필요한 효능들이 풍부하여 단월드 건강정보로

꼬막의 효능을 알아보기로 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 건강정보 꼬막의 효능

 

 

 

 

1. 혈관과 간 건강 효과

타우린과 베타인 성분이 콜레스테롤 축척을 억제하고 간 기능을 향상하는데 효과적이기 때문에 평소에 꾸준히 섭취하게 되면 심혈관 질환 및 간 건강을 개선하는데 효과적입니다.

 

2. 피로 해소 효과

타우린 성품이 오징어에 3배, 고등어에 10배가 들어 있어 피로회복에 효과적입니다.

 

3. 항산화와 노화 방지 효과

미네랄인 셀레늄이 풍부하여 항산화와 노화 억제에 효과적이며 활성산소로 인한 각종 질병은 물론 세포의 산화 및 노화를 예방할 수 있도록 해줍니다.

 

4. 숙취 해소 효과

역시 타우린과 베타인이 풍부하여 독성물질을 분해하고 간에 알코올이 쌓이는 것을

막아주는 역할을 하여 숙취 해소에 효과적입니다.

 

 

또한 꼬막은 철분이 풍부하여 빈혈을 예방해주고 인체의 조직에 산소를 공급해주는

역할을 도와줍니다.

단월드 건강정보로 꼬막에 대해서 알아보았습니다.

맛도 좋은데 건강에도 좋다고 하니 더 맛있어지는 것 같습니다.

감사합니다.^^