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해피메이커 반짝!

<좋은글>뇌교육::해피메이커-그래, 나에겐 내가 있어! 뇌교육::해피메이커-그래, 나에겐 내가 있어! 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 나에겐 너밖에 없어! 나에겐 영원히 변하지 않는 내가 있어! 당신은 어떤 말을 더 자주 하는가? 우리에겐 언제 어디서든 자신을 지켜보는 참나가 있다. 애인이, 남편이, 아내가,자식이 아무리 소중할지라도 자신의 참나보다 중요한 존재일 수는 없다. 스스로에게 물어보라. 내 모든 것을 다 바쳐 사랑할, 내 모든 것을 다 바쳐서 의지할, 이 세상 무엇보다도 중요한 참나를 나는 인식하며 살고 있는가? 혹시 스스로르 인정하고 사랑하지 못했다면, 그것은 당신에 대한 잘못된 정보가 당신의 뇌에 입력되어 있기 때문입니다. 그 정보는 아주 어렸을 때 부모님이나 주위 사람들에게 받은 상처일 가능성이 많습니다. 과거의 상처받았던 기억 속으로 두려.. 더보기
<좋은글>뇌교육::해피메이커-정성이 지극하면 일은 저절로 이루어진다. 뇌교육::해피메이커-정성이 지극하면 일은 저절로 이루어진다. 일지 이승헌 지음.편집부 엮음. 어떤 일을 할 때 지극한 정성으로 하는 것과 쉬지 않고 그저 계속하는것은 다르다. 이것은 마치 돋보기로 햇빛을 모을 때 초점을 정확하게 유지하는것과 그렇지 않은 것의 차이와 같다. 처음에는 비록 티끌만한 차이지만 나중에는 하나는 불꽃을 일으킬 정도로 강렬한 에너지가 되고, 다른 하나는 약하고 산만한 에너지가 되어 결과 없이 흩어지고 만다. 처음에는 바라는 바가 있어 정성을 들이기 시작했지만 정성이 더욱 깊어지면 바라던 바는 점점 작아지고 정성만 커진다. 그러다 정성이 지극해지면 바라는 바는 사라지고 오직 정성을 다하고자 하는 마음만 남는다. 우리 뇌는 특정한 훈련을 꾸준히 진행하면 새로운 신경세포가 늘어나고 강화.. 더보기
<좋은글>뇌교육::해피메이커-태양에도 흑점은 있다 뇌교육::해피메이커-태양에도 흑점은 있다 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 자신의 진실과 대면했을 때 자기가 원하는 모습이 아니더라도 괴로워할 필요는 없다. 우리 안에는 밝은 모습만 있는 것이 아니다. 우리 안에는 위선과 이기심과 질투심이 있다. 인류가 수천 년의 역사를 통해 쌓아온 집단적인 관념도 있다. 그러한 관념이 우리를 지배하고 있다는 사실을 가감 없이 인정하는 것도 용기다. 그러나 흑점이 있다고 태양이 아닌가! 태양조차도 흑점이 있는데 내게도 흑점이 있은들 어떠랴. 우리 모두에게는 흑점이 있지만 우리 모두는 동시에 태양이다. 흑점이 있지만 태양은 우주를 비춘다. 더 이상 '미운 오리 새끼'로 살지 마세요. 당신은 본래 '백조'이니까요. 스스로가 가장 빛나 보였던 순간은 언제인가요? 그 순간들의 .. 더보기
<좋은글>뇌교육::해피메이커-내가 의미를 부여한 돌은 금보다 귀하다. 뇌교육::해피메이커-내가 의미를 부여한 돌은 금보다 귀하다. 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 무엇이든지 내가 선택하고 결정해씩 때문에 귀한 것이다. 남이 귀하다고 해서 귀한 것이 아니고, 남이 칭찬해서 좋은 것이 아니다. 산을 오르다가 눈에 띈 흔한 돌멩이 하나라도 자신이 의미를 부여한 순간 귀해진다. 다른 사람의 눈에는 아무것도 아닐지라도 자기가 금보다 귀하다고 가치를 부여하면, 금보다 귀해지는 것이다. 그것이 진정한 가치다. 가치는 스스로 창조하는 것이다. 어린왕자의 장미는 남들에게 흔하디 흔한 장미지만 어린왕자가 물을 주고 사랑을 주었기에 어린왕자만의 장미가 된 것입니다. 당신의 '장미'는어떤 것들인가요? 남들에게우스워 보일지라도 말입니다. 더 많은 좋은글 보기-일지희망메세지 바로가기 더보기
<좋은글>뇌교육::해피메이커-감사하지 못하는 이유 뇌교육::해피메이커-감사하지 못하는 이유 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 가슴속에 감사함과 사랑이없는데도 낌찍 놀라지 않는다면 마음의 병이 깊어진 것이다. "내가 원래 그래!" 이렇게 말하는 사람은 희망이 없다. 부정적인 생각이 커져서 에너지가 정체되었을 때 감사함과 사랑이 사라진다. 감사함이 사라졌다는 것은 자신의 에너지 상태를 점검하는 하나의 기준이 된다. 그러니 나에게 감사함과 사랑이 사라졌구나, 자각하는 순간 그 자리에서 조용히 명상하고 스스로를 돌아보라. 의심과 불만의 목소리로 마음이 시끄러울 때, 그 소리를 향해, 큰 목소리로 이렇게 외치세요. "닥쳐! 닥쳐! 닥쳐! 닥쳐! 하고 호통 치는 순간, 불만은 꼬리를 내리고, 당신의 현재 모습을 진실되게 비추는 거울이 선명하게 드러날 겁니다. "닥.. 더보기
뇌교육::해피메이커-스스로를 약하다고 생각하지 마라 뇌교육::해피메이커-스스로를 약하다고 생각하지 마라 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 이 세상에서 제일 비참한 사람은 스스로를 약하다고 생각하는 사람이다. 아무리 약한 사람도 간절한 바람, 꿈과 비전을 가지면 강해진다. '이 뜻을 위해서라면 무엇이 되어도 좋다'라는 자각이 생기는 순간, 뜻을 이룰 수 있는 힘이 생긴다. 우리 뇌의 생리 구조가 그렇다. 그런 큰 뜻이 없으면 비굴해진다. 오직 안정과 의식주에만 연연하기 때문이다. 당신의 뇌를 움직이는 정보 시스템은 무엇인가? 그 정보 시스템을 업그레이드하는 최고의 방법은 '삶의 목적'을 정확하게 입력하는 것이다. '나는 강해!' 혹은 '저 사람은 약해!' 그렇게 섣불리 다정 짓지 마세요. 약한 사람도 인생의 목적을 만나면 강해지고, 강했던 사람도 그 목적을.. 더보기
뇌교육::해피메이커-스스로르 기쁘게 할 권리가 있다 뇌교육::해피메이커-스스로르 기쁘게 할 권리가 있다 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 인생이라는 시간은 선택의 연속이다. 근심 걱정하는 시간, 기쁘고 즐거운 시간, 스트레스를 받는 시간, 스트레스를 주는 시간. 이것들 모두가 당신의 선택이다. 되도록이면 스스로를 즐겁게 하는 시간을 선택하라. 우리는 스스로를 기쁘고 즐겁게 할 책임과 권리가 있다. 자기의 일이 아무리 사소할 지라도 자신의 선택이고, 기'쁘게 몰두할 수 있다면 그 삶은 아름답다. 자신이 선택한 일에 몰두한 순간, 우리는 깊은 명상 상태에서 자신의 에너지를 마음껏 발산하고 있는 것이다. 어떤 선택 없이 무심코 흘려보내는 시간이 길어질수록 삶의 열정 또한 싸늘하게 식어가는 법입니다. 이;유 없는 초조함, 걱정, 잡념에 '끌려다니고 있다고 생각된.. 더보기
뇌교육::해피메이커-울고 싶을 땐 울어라. 뇌교육::해피메이커-울고 싶을 땐 울어라. 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 당신의 가슴에 큰 상처가 있다면, 그 상처는 동시에 큰 에너지로 전환될 수 있는 가능성이기도 하다. 시련을 극복하는 광정에서 때로 눈물이 필요하다면 눈물을 흘려라. 억울하고 서러워서 본능적으로 흘리는 눈물도 있지만, 내 영혼이 나를 바라보며 흘리는 눈물도 있다. "그래, 힘들지"하며 스스로 자신의 어깨를 다독이는 격려의 눈물 말이다. 내가 나에게 '괜찮아'하고 말하면 이 한마디로 우리 영혼은 힘을 얻는다. 우리의 영혼은 다른 사람이 아닌 자기 자신의 위로에 더 큰 힘을 얻는 법이다. 우울할 때는 슬픈 음악을 듣는 것도 효과적입니다. 이때 당신은 정신적으로 두꺼운 감정의 껍질 속에 틀어박혀 껍질 바깥과는 격리되어 있는 셈입니다. .. 더보기

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