2019/03 썸네일형 리스트형 상쾌한 하루를 위한 숙면 단월드 발끝치기와 함께해요~ 상쾌한 하루를 위한 숙면 단월드 발끝치기와 함께해요~ 상쾌한 하루 밤 동안 편안하게 깊은 잠을 잘 잤다면 그 상쾌한 하루를 느낄 수 있습니다. 하지만 그 반대로 제대로 잠을 못자거나 밤을 새웠다면 하루가 피로하고 지치는 하루가 될 수 있습니다. 문제는 지나치게 피로가 쌓이게 되면 오히려 깊은 숙면에 방해될 수 있는데요. 단월드 발끝치기로 하루의 피로를 풀고 깊은 숙면과 만나보세요. 단월드 발끝치기는 하체의 혈액순환을 원활하게 하며 체온을 높여주는데 효과적인데요. 체온이 높아지고 혈액순환이 원활해지는 만큼 우리에게 좋은 호르몬 분비가 원활해집니다. 무엇보다 밤을 지배하는 멜라토닌 호르몬 분비를 증가시키며 깊은 숙면을 유도해주지요. 멜라토닌 호르몬은 숙면은 물론 밤 사이 몸과 뇌를 보호하며 면역체이기 때문에.. 더보기 스트레스 해소 명상 단월드 뇌파진동~ 스트레스 해소 명상 단월드 뇌파진동~ 지난 주말 동안 미세먼지 농도가 약해지면서 공기가 맑아져 오랜만에 바깥 공기를 마신 것 같습니다. 하지만 오늘부터 또다시 미세먼지 나쁨ㅠㅠ 물론 곳곳에 비가 오는 지역도 있다고 하지만 몇 번이나 비가 온다 하고 않았던 상황이라 기대가 이제는 잘 되지 않는 것 같습니다. 그만큼 스트레스가 쌓이는 요즘인데요. 스트레스 해소를 도와주는 명상 단월드 뇌파진동하세요. 단월드 뇌파진동은 스트레스 호르몬 분비를 감소시키는 효과가 있으며 기분을 상쾌하게 해주는 호르몬 분비를 증가시켜 피로감을 풀어주고 스트레스를 날려주는 효과가 있습니다. 여러 원인에서 찾아오는 스트레스는 받지 않기란 어렵습니다. 하지만 스트레스를 풀 수는 잊지요. 바쁜 생활 때문에 스트레스를 풀 수 없다 생각하고 .. 더보기 마음을 힐링해주는 명상 단월드 도리도리 뇌운동! 마음을 힐링해주는 명상 단월드 도리도리 뇌운동! 요즘 하늘이 뿌연 만큼 마음도 뿌옇게 물들어가는 것 같습니다. 봄이라는 따뜻함보단 뭔지 모를 기분 나쁜 추위가 맴도는 요즘이 아닐까 생각하는 데요. 날씨가 미세먼지로 뿌연 것처럼 마음도 그런 날이 있습니다. 우울해지고 싶어서가 아니라 피로감에 쌓이고 싶어서가 아니라 너무 많은 스트레스로 자신도 어쩔 수 없이 마음이 쓸쓸하고 우울하고 또 피로한 날이 있죠. 그대로 멈쳐있으면 그대로 우울감은 증가합니다. 이렇게 마음이 힐링되지 않을 때 힐링이 필요하다면 단월드 도리도리 뇌운동 명상으로 마음을 힐링해보세요~ 단월드 도리도리 뇌운동 명상은 마음을 활력으로 채워주며 평온한 마음을 찾을 수 있도록 도와주는 것은 물론 스트레스를 감소해주어 마음을 힐링해주는데 많은 도움.. 더보기 스트레스 해소와 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 하세요~ 스트레스 해소와 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 하세요~ 겨울이 지나 봄이 시작되면서 몸이 나른해지고 피로감이 증가하며 졸음이 쏟아지고 식욕이 저하되는 것을 느낄 수 있습니다. 또한 겨울 동안 움츠려 있던 탓에 면역력도 뚝 떨어져 있어서 건강에 많은 영향을 받을 수 밖에 없고 그만큼 스트레스가 많은 요즘일 텐데요. 단월드 접시돌리기로 움츠려있던 몸의 피로를 풀어 스트레스를 해소하고 면역력을 높여보세요. 전신을 회전하며 전신 구석구석을 풀어주어 혈액순환을 원활하게 하여 몸 속에 혈액이 침체되는 것을 예방해주며 노폐물과 금속물질을 정화할 수 있도록 도와주어 최대한 스트레스를 해소할 수 있도록 도와주며 면역력을 높일 수 있는 따뜻한 환경을 만들어줍니다. 3~4월은 가장 면역력이 떨어져 있는 시기이며 따뜻한 .. 더보기 삶을 따뜻하고 평온하게 단월드 뇌파진동과 함께해요~ 삶을 따뜻하고 평온하게 단월드 뇌파진동과 함께해요~ 인생을 살면서 마음의 피로를 많이 느끼게 될 때가 있습니다. 그래서 마음이 우울할 때는 겨울이라는 표현을 하고 따뜻한 마음이 들 때는 봄이라고 하죠. 삶을 살면서 마음이 추운 날도 있고 따뜻하고 훈훈한 날도 있습니다. 그렇지만 삶이 따뜻할 때보다 추울 때가 더 많다면 단월드 뇌파진동으로 활력을 찾고 마음을 평온하게 따뜻하게 만들어 보세요~ 단월드 뇌파진동을 혈중 도파민과 그 외 우리 몸에 좋은 호르몬의 분비를 증가 시키며 활력을 주며 기분을달콤하게 만들어 주며 정서적으로 안정되고 긍정적인 마음을 가질 수 있도록 도와주며 삶을 따뜻하고평온하게 만들어줍니다. 스스로의 감정을 잘 컨트롤하고 전체를 바라보면 시아가 넓어지게 되면 그것에 문제점이 무엇인지 쉽게 .. 더보기 이전 1 2 다음
