화를 다스리는 방법 썸네일형 리스트형 화를 다스리는 법 <단월드 브레인명상> 포유류 동물의 뇌에는 감정을 처리하고 조절하는 대뇌변연계가 있습니다. 대뇌변연계는 뇌의 다양한 영역 간에 신호를 주고 다양한 상호작용을 하고 있는데요 우리가 일상에서 경험하는 다양한 상황에 감정이 생기고, 감정을 조절하기도 합니다. 동물은 자신이 화를 내면, 화를 내는 자기 자신을 인지하는 능력이 부족하지만 사람은 화를 내고, 분노에 대한 감정을 느끼면 자신의 상태를 인지한다는 것이 다르다고 할 수 있습니다. 화가 나지만 참기만 하는 사람이 있고, 화를 내서 표출하는 사람이 있습니다. 화를 참으면 자기 자신의 건강에 이롭지 않게 되고, 화를 내면 주변 사람들과 자기 자신에게도 도움이 되지 않을 때가 많은데요 그렇다면 화를 어떻게 하면 슬기롭게 잘 다스릴 수 있을까요? 화를 잘 내는 사람들의 특징으로는 정.. 더보기 이전 1 다음
