생각이 많다면 썸네일형 리스트형 머릿속이 넘 복잡해? 발끝치기로 풀어요 <단월드> 머릿속이 넘 복잡해? 발끝치기로 풀어요 넌 왜그리 생각이 많냐? 좀 단순하게 살어 과거에 종종 이런 말들을 들었던 기억이 납니다. 생각의 80% 이상이 불필요한 생각들이라고 하죠 생각이 너무 많아도 뇌로 필요이상의 혈액이 모이면서 몸은 피곤하고 열이 머리쪽으로 오르면서 뇌압이 차게 됩니다. 뇌압이 차면 이성적인 선택과 판단이 잘 안되는 상태가 되게 됩니다. 머리는 차가울수록 좋은 생각과 바른 판단을 할수 있는 상태가 됩니다. 머리의 열은 내리고 몸속 열은 올려야 몸도 마음도 건강하다는것 기본적인 건강상식이죠 내 몸을 머리는 차게 몸은 따뜻하게 만들수 있는 가장 간단한 운동이 바로 발끝치기 에요 발끝치기는 양발을 서로 부딪히면서 일어나는 다리의 진동이 지속화되어 뇌로 올라갔던 열과 혈액이 복부와 하체로 내.. 더보기 이전 1 다음
