봄철 건강관리 썸네일형 리스트형 봄철 건강관리 잘 할 수 있는 방법 <단월드> 예쁜 꽃들이 만개하고 있는 봄입니다. 봄이 되니 몸이 무거워졌다는 말들을 많이 듣게 되는데요 봄에는 일교차가 커서 체온관리도 쉽지 않게 다가옵니다. 봄철 건강관리 잘하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 체온관리 잘하기 낮밤의 큰 일교차와 건조한 날씨로 인해 감기에 걸릴 가능성이 높은 계절이 봄인데요 추위를 많이 타는 사람은 따뜻한 겉옷을 항상 준비하여 체온을 따뜻하게 유지할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 2. 알레르기 질환 관리 잘하기 꽃피는 봄에 꽃가루 알레르기로 인해 고생하는 사람들이 많습니다. 각종 미세먼지도 기승을 부리는 계절이기에 호흡기 관리를 잘 할 수 있도록 합니다. 미세먼지는 일기예보를 자주 확인하여 마스크 착용을 잘 하도록 합니다. 또한 따뜻한 물을 자주 마셔주어 코 점막이나 .. 더보기 이전 1 다음
