미주신경 썸네일형 리스트형 미주신경을 발달시키는 단월드 명상호흡법 미주신경을 발달시키는 단월드 명상호흡법 학자들의 실험에 의하면 자신의 생명력을 느끼게 되면 미주신경이 발달하게 된다고 합니다. 이 신경이 발달하면 자율신경의 조절에 큰 영향을 주어 교감신경이 과도하게 활성화되면 부교감신경을 작동시켜 스스로를 조절하게 됩니다. 긴장을 너무 많이 하면 스스로 이완이 필요하다는것을 알게 되고, 너무 이완이 되었을땐 긴장할수 있도록 스스로에게 동기부여도 할수 있는 사람이 된다는 거죠 자신을 바라보고 느끼는 신경 바로 미주신경의 발달은 스스로 감정조절이 탁월하고 사회성과 긍정마인드가 발달하여 대인관계도 좋아진다고 해요~ 실제 화를 자주내거나 짜증이 자주나는것을 알면서도 조절이 잘안된다는 사람들이 많습니다. 좋지 않은 습관인줄 알면서도 조절이 안되는 사람들도 많습니다. 나의 안좋은.. 더보기 이전 1 다음
