단월드 건강 썸네일형 리스트형 가을 철 건강 단월드 기체조로 면역력을 높이세요~ 가을철 건강 단월드 기체조로 면역력을 높이세요~ 요즘 일교차가 심해지면 피로도가 많이 높아지는 것을 확인 할 수 있을 텐데요. 그만큼 면역력이 떨어지기 쉽고 면역력이 떨어지는 만큼 가을철 건강 관리에 특별히 신경 써야 하는 계절입니다. 가을철 면역력을 높이는 방법으로 단월드 기체조를 추천드립니다. 단월드 기체조는 이완을 도와주는 동시에 혈액순환이 원활해질 수 있도록 도와주어 신진대사를 높이고 그만큼 순환기관을 강화하여 체온을 높이며 면역력을 높일 수 있도록 도와주는데요. 면역력이 높아질 수록 각종 질병으로부터 몸을 건강하게 보호할 수 있습니다. 요즘처럼 일교차가 심한 가을 여러 질병으로 노출되기 쉬운데요. 그만큼 면역력을 높일 수 있는 습관이 중요한 지금 단월드 기체조가 순환을 도와주며 면역력을 높일 수.. 더보기 명상하고 가세요~ 마음의 활력을 드립니다 ^^ 격하게 아무것도 하고 싶지 않을때~~ 명상을 해보세요 ^^ 하고 싶은 것, 해야 할 것, 즐거운 것이 생각납니다. ^^ 더보기 수족냉증에 좋은 꼬리뼈 두드리기 기체조!! 수족냉증!!~ 꼬리뼈 두드리기 기체조가 좋습니다. ^^ 꼬리벼 부위에 위치해 있는8개의 혈자리인 구궁팔혈을 두드려 주시면 수족냉증에 도움이 됩니다. 더보기 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 머리 뒤의 천추혈을 지그시 누르면서 상체를 좌.우로 숙여줍니다. 동작을 천천히 하시면서 호흡을 합니다. 숨을 들이 마신 후에 상체를 숙이고 바로 하면서 숨을 내쉬어 줍니다. 두뇌에 산소공급이 되고 두통해소에 큰 도움이 됩니다. ++건강 그 이상의 건강 정보++ 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. 손을 이용한 뇌운동으로 뇌 기능을 향상시키세요~ 당뇨에는 인슐린 분비를 촉진시키는 접시돌리기가 좋습니다. ^^ [재미있는 두뇌상식]우리 뇌는 통증을 느낄수 있을까?!?! 갱년기 증후군 단월드 기마자세 건강체조로 체력UP! UP! 슬럼프 극복할 수 있습니다!!! 화이팅!!~ 더보기 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. > 균형을 잡는 동작은 집중력을 요구하기 때문에 집중력 강화에 도움이 됩니다. 또한 균형을 잡다보면 운동 능력과 인지기능에 관여하는 소뇌가 평소보다 더 많이 사용되어 전반적으로 인지능력이 강화됩니다. 더보기 손을 이용한 뇌운동으로 뇌 기능을 향상시키세요~ 왼손, 오른손 번갈아가며 손을 움직여 주세요~ 좌우뇌가 통합되어 뇌가 골고루 발달됩니다. ^^ 더보기 당뇨에는 인슐린 분비를 촉진시키는 접시돌리기가 좋습니다. ^^ 당뇨에는 인슐린 분비를 촉진시키는 접시돌리기가 좋습니다. ^^ 자리에 편히 서서 한쪽팔을 쭉 펴서 머리위로 넘겨주세요~ 인슐린 분비가 좋아지고 당뇨증상이 완화됩니다.~ 더보기 [재미있는 두뇌상식]우리 뇌는 통증을 느낄수 있을까?!?! [재미있는 두뇌상식] 뇌를 꼬집어보면 아플까? 우리가 살을 꼬집거나 어딘가 상처가 나면 아픔을 느낀다. 물론, 이 통증을 모두 수용하고 외부에서 자극이 왔을 때 통증을 느낄 것을 명령하는 곳은 뇌이다. 그런데 정작 ‘뇌’는 통증을 느낄까? 통증은 우리 몸 어딘가에 이상이 생겼다는 신호로, 만약 우리가 통증을 느끼지 못한다면 우리 몸에 심각한 손상이 있어도 알아채지 못할 수도 있다. 그러나 정작 뇌 표면에 물리적 통증을 가했을 때 뇌는 아무것도 느끼지 못한다. 뇌와 다른 내장기관들의 표면에는 통증과 자극을 느끼는 감각기관이 전체의 2~5%에 불과하기 때문이다. 이렇게 뇌 표면은 통증을 느끼지 못하지만 뇌 혈관과 수막 내부에 통각 수용기가 존재하기 때문에 수막 내부 통각 수용기에서 비롯되는 통증은 편두통의 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
