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단월드 건강

건강도 다이어트도 단월드 모관운동과 함께 지키세요~! 건강도 다이어트도 단월드 모관운동과 함께 지키세요~! 한파로 차갑게 얼어붙었다가 날씨가 풀리면 미세먼지가 급습해서 숨을 쉴 수 없고 하루 종일 몸도 뇌도 피로가 몰릴 수 밖에 없는 요즘인 것 같습니다. 그만큼 심리적으로도 육체적으로도 건강을 지키고 힘들고 또 스트레스가 많아진 만큼 먹는 것으로 풀다 보니 뱃살이 점점 늘어나는 것 같습니다. 이렇게 민감한 계절 건강도 다이어트도 단월드 모관운동으로 한방에 해결해 보세요. 단월드 모관운동은 전신에 진동을 주며 전신운동을 도와주어 모세혈관까지 혈액순환이 원활이 이루어질 수 있도록 하며 체온을 높여주어 혈관을 튼튼하게 하고 면역력을 높여주며 체지방을 태워주는데 효과적으로 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 또한 혈액순환을 원활이 하는 만큼 림프액이 원활이 흐를 수.. 더보기
겨울철 건강 단월드 접시돌리기로 지켜요~ 겨울철 건강 단월드 접시돌리기로 지켜요~ 겨울철 건강 지키기 정말 어렵죠 감기와 독감은 물론이고 심혈관 질환과 골절 사고 등으로 몸을 사릴 수 밖에 없는 요즘입니다. 그만큼 더 움츠려 들게 되고 움직임이 줄어들기 쉬운데요. 이럴 때 일수록 꾸준한 운동을 통해 건강을 지킬 수 있도록 하여야 하는데요 단월드 접시돌리기로 건강하게 겨울을 보내보세요~ 6대 관절은 물론 골다공증과 디스크 예방에 효과적인 전신운동으로 전신 구석구석을 풀어주어 전신의 혈액순환이 원활할 수 있도록 하고 면역세포 및 각종 유익한 세포들을 활성화 시키며 면역력을 강화하여 건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다. 때문에 단월드 접시돌리기는 꾸준히 해준다면 혈액수환 장애를 예방할 수 있고 면역력을 높여 각종 바이러스와 암 등의 질병을 예방하는데 .. 더보기
뇌혈관 건강 단월드 뇌파진동으로 지켜요~ 뇌혈관 건강 단월드 뇌파진동으로 지켜요~ 겨울철엔 뇌혈관 질환이 급증하며 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈뿐 아니라 치매에도 쉽게 노출되기 때문에 뇌혈관 건강에 특히 신경을 써야 하는 계절이기 때문에 흡연과 음주를 최대한 자제하고 운동을 꾸준히 하는 것이 중요한데요. 단월드 뇌파진동은 뇌혈관 건강에 효과적으로 도움을 줍니다. 뇌혈관성질환은 혈관이 막혀 뇌세포에 혈액 공급이 중단되며 뇌세포를 손상시키는데요. 지속될 경우 최악의 상황이 찾아오기 때문에 이를 사전에 예방할 수 있도록 하여야 합니다. 단월드 뇌파진동은 뇌파를 안정시키는 것은 물론 뇌혈관의 순환이 원활해질 수 있도록 도와주며 숨뇌와 경추를 풀어주며 혈류가 원활이 흐를 수 있도록 도와줍니다. 추워진 겨울 뇌혈관은 쉽게 민감해지고 그만큼 뇌혈관성 질환에 노출.. 더보기
겨울철 위험한 척추 건강 단월드 접시돌리기와 함께 겨울철 위험한 척추 건강 단월드 접시돌리기와 함께 지켜요~ 이제 날씨가 점차 추워지면서 길바닥에 얼어 있는걸 자주 목격하게 될 텐데요. 그만큼 쉽게 넘어지고 미끄러지기 쉬운 겨울이 다가 오고 있습니다. 넘어지고 미끄러지는 것만으로도 우리 척추에 쉽게 충격을 가하지만 겨울이면 차가워진 날씨 덕에 그 충격이 몇 배로 증가하여 더 큰 충격과 사고가 찾아 올 수 있기 때문에 겨울철 척추건강에 특히 유의해야 하는데요. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주며 전신의 척추 건강을 도와주어 디스크와 관절을 예방은 물론 골다공증을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 뿐만 아니라 단월드 접시돌리기전 접시를 들고 하는 자세인 만큼 자세가 중요하며 중심을 잡는데 집중이 필요한 운동입니다. 그만큼 집중력을 길러주고 중심을 잡을 수 .. 더보기
전신 건강 단월드 접시돌리기로 쉽고 간단하게! 전신 건강 단월드 접시돌리기로 쉽고 간단하게! 기온이 떨어지는 만큼 몸 전신에 피로가 쌓이는 것 같습니다. 이럴 땐 전신 건강에 효과적인 단월드 접시돌리기를 추천합니다. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 신진대사를 높이며 몸의 순환이 원활해질 수 있도록 하여 몸 속 피로물질을 몸 밖으로 배출하며 몸을 상쾌하고 활력 있게 만들 수 있도록 도와줍니다. 또한 단월드 접시돌리기는 면역력을 높이며 두뇌를 강화하고, 다이어트 효과가 있으며, 척추 건강에도 효과적인 운동이어서 골다공증, 디스크, 관절염 등을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 접시돌리기는 전신을 이용하여 하는 운동으로 숫자 8을 그린다는 느낌으로 크게 원을 그리며 전신을 활용하여 당겼다 밀었다를 반복하며 전신 구석구석을 풀어주어 혈액순환이 원.. 더보기
입맛 살리는 깻잎의 효능 알아보기[단월드 건강정보] 입맛 살리는 깻잎의 효능 알아보기[단월드 건강정보] 볶음, 졸임, 짱아지, 찌개, 국, 전, 회와 고기 쌈으로도 다양하게 즐길 수 있는 깻잎 향긋한 맛과 향이 입맛을 살려주어 많이 먹게 되죠. 그만큼 우리 건강에 많은 도움을 주는데요. 단월드 건강정보로 입맛을 살리는 깻잎의 효능을 알아보겠습니다. 단월드 건강정보 깻잎의 효능 항균효과 페릴키톤과 페릴라 알데하이드 성분이 세균과 곰팡이를 억제하며 항균 작용을 도와주고 식중독을 예방해주며 몸 속에 독소를 해독해 주는 효과가 있습니다. 빈혈 예방 철분이 풍부하게 함유되어 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 항암 작용 ETA, 엽록소, 베타카로틴, 안토시아닌 등이 풍부하며 파이톨이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 파이톨은 암세포만 골라 제거해주며 각종 병원균과.. 더보기
피로회복에 추천 과일!!![단월드 건강정보] 피로회복에 추천 과일!!![단월드 건강정보] 올 여름 유난히 더웠던 해가 아닌가 싶습니다. 폭염이 이렇게 지속될 줄이야 꿈에도 상상 못했는데 계속되는 폭염으로 우리 몸과 마음이 만신창이가 되지 안았나 생각이 드는데요. 지나친 더위는 큰 피로를 가져오고 기력을 떨어트립니다. 때문에 매일 지속된 폭염으로 쌓인 피로와 체력을 빨리 회복해야 하는데요. 단월드 건강정보로 피로회복에 좋은 과일을 추천합니다. 단월드 건강정보 피로회복에 좋은 추천 과일!!! 레몬 생각만 해도 입에 침이 고이고 눈을 번쩍 뜨게 하는 레몬은 비타민 C와 구연산이 풍부하여 체내 노폐물 배출이 원활하게 해주며 피로를 풀어주고 면역력을 높여 감기를 예방하는데 도움을 줍니다. 블루베리 10대 푸드로 유명한 블루베리는 비타민 C는 물론 안토시아닌.. 더보기
다이어트에 효과적인 채소 알아보기[단월드 건강정보] 다이어트에 효과적인 채소 알아보기[단월드 건강정보] 요즘 다이어트에 열을 올리고 있죠. 다이어트를 위해 열심히 운동을 하고 먹는 것을 자제하고 다이어트에 효과적인 음식들을 많이 찾아 볼 텐데요. 그래서 오늘은 단월드 건강정보로 다이어트에 효과적이 채소를 알아보기로 하겠습니다. 단월드 건강정보 다이어트에 효과적인 채소 양상추 다이어트에 양상추를 빼놓을 수 없죠. 양상추는 비타민B군이 풍부하며 엽산과 망간이 들어 있어 혈당을 조절하는 역할과 면역력까지 향상해줍니다. 양배추 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데에도 효과적이며 다이어트에 효과적입니다. 브로콜리 섬유질과 칼슘이 풍부하여 다이어트를 도와주며 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 시금치 철분, 엽산, 비타민 K, C, 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 향상시키는.. 더보기

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