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단월드 건강

단월드 기체조로 건강한 다이어트 어떠세요~ 단월드 기체조로 건강한 다이어트 어떠세요~ 꽃샘추위가 다가왔지만 그래도 한동안 따뜻하다 못해 더운 날씨로 옷이 많이 가벼워졌습니다. 그만큼 다이어트에 집중하게 되는 계절인데요. 봄에 다이어트를 하려다 오히려 면역력이 떨어지면서 감기에 걸리고 알레르기성 비염 및 여러 질병에 노출되기가 쉽고 요요현상으로 다이어트를 망치는 현상을 볼 수 있습니다. 때문에 봄철 다이어트는 정말 신중하게 건강을 생각하며 해야 하는데요. 단월드 기체조로 면역력을 높이며 건강하게 다이어트 해보는 것은 어떻습니까. 단월드 기체조는 빠른 혈액순환을 도우며 면역력을 높이는데 효과적인 운동입니다. 또 이완을 도와주기 때문에 긴장을 풀어주는데 효과적이어서 겨울 동안 긴장되어 있던 몸을 가볍게 이완하고 몸 속에 쌓여있던 노폐물을 정화하는데 효.. 더보기
꼬막의 효능 알아보기[단월드 건강정보] 꼬막의 효능 알아보기[단월드 건강정보] 꼬막에는 필수 아미노산과 타우린이 풍부하게 들어 있어 피로 해소에 효과적인 음식입니다. 또한 그 맛도 일품이라 반찬으로 많이 즐겨먹지요. 요즘처럼 쌀쌀한 계절에 필요한 효능들이 풍부하여 단월드 건강정보로 꼬막의 효능을 알아보기로 하겠습니다. 단월드 건강정보 꼬막의 효능 1. 혈관과 간 건강 효과 타우린과 베타인 성분이 콜레스테롤 축척을 억제하고 간 기능을 향상하는데 효과적이기 때문에 평소에 꾸준히 섭취하게 되면 심혈관 질환 및 간 건강을 개선하는데 효과적입니다. 2. 피로 해소 효과 타우린 성품이 오징어에 3배, 고등어에 10배가 들어 있어 피로회복에 효과적입니다. 3. 항산화와 노화 방지 효과 미네랄인 셀레늄이 풍부하여 항산화와 노화 억제에 효과적이며 활성산소로 .. 더보기
면역력을 높이는 하체 건강운동 단월드 발끝치기 어떠세요~!!! 면역력을 높이는 하체 건강운동 단월드 발끝치기 어떠세요~!!! 하체 건강은 면역력을 지키기 위해 아주 중요합니다. 하체의 체온을 떨어트리고 혈액순환이 원활이 되지 못하게 되면 불면증은 물론이고 관절염 및 골다공증, 하지정맥류 등에 노출되며 면역력을 떨어트리는 원인이 됩니다. 하체의 혈액순환이 원활하지 못한 것은 추운 날씨와 많은 스트레스가 주 원인이기도 하지만 요즘은 하이힐과 스키니진 역시 못지 않은 영향을 미치고 있습니다. 하체의 혈액순환이 원활하지 못하면 면역력을 떨어트리며 그만큼 수 많은 질환에 노출될 수 있기 때문에 하체를 건강하게 할 수 있도록 단월드 발끝치기로 건강을 챙겨보는 것은 어떨까요!^^ 단월드 발끝치기는 단순한 운동이지만 하체의 혈액순환을 높이는데 효과적이며 빠르게 체온을 높여 면역력.. 더보기
냉증완화에 효과적인 단월드 냉증 기체조로 건강하게!!! 냉증완화에 효과적인 단월드 냉증 기체조로 건강하게!!! 혈액순환이 좋지 않으면 수족 냉증, 무릎, 복부 냉증은 물론 전신 냉증이 쉽게 찾아 올 수 있습니다. 그만큼 추운 겨울에 크게 영향을 받게 되어 손발 저림, 무감각증, 동상 등이 찾아 올 수 있으며 소화 장애 및 안면홍조까지 찾아 올 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 이런 냉증을 완화하기 위해서 따뜻한 옷과 장갑 등으로 몸을 보호하는 것만으론 부족하기 때문에 혈액순환이 원활해질 수 있도록 하여 냉증을 완화할 수 있도록 하여야 하는데요. 물론 우리 몸을 따뜻하게 보호하는 기능성 식품이나 제품을 통해서도 효과적이지만 무엇보다 운동을 통해 혈액순환을 높이는 것이 효과적입니다. 단월드 기체조는 빠른 이완을 도와주며 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 .. 더보기
함께 먹으면 NO NO해 상극음식 알아보기![단월드 건강정보] 함께 먹으면 NO NO해 상극음식 알아보기![단월드 건강정보] 우리 몸을 이롭게 하는 건강한 음식들 하지만 같이 먹게 되면 상극이 되는 NONO한 상극음식들이 있는데요. 영양소가 풍부한 음식들을 함께 먹어 건강을 해롭게 할 필요가 없겠죠. 그래서 단월드 건강정보로 함께 먹으면 안되는 상극음식을 알아보겠습니다. ☆★단월드 건강정보 상극음식 알아보기★☆ 소고기와 버터 입맛을 사로잡는 소고기와 버터 하지만 함께 먹으면 입맛이 행복해지는 반면 우리 몸은 콜레스테롤 폭탄을 맞게 되기 때문에 건강에 독이 될 수 밖에 없습니다. 감과 게 게와 감을 동시에 섭취하게 되면 감의 탄닌 성분 때문에 복통과 소화불량, 식중독을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 오이와 비타민 C가 풍부한 채소 오이에 있는 아스코르비나아제 성분.. 더보기
겨울철 관절 건강 단월드 접시돌리기로 건강하게 관리하세요~ 겨울철 관절 건강 단월드 접시돌리기로 건강하게 관리하세요~ 요즘 날씨가 장난이 아닌 것 같아요. 오늘은 영하로까지 떨어진 것 같습니다. 이렇게 추운 날씨에 척추 건강이 정말 약해질 수 있는데요. 그만큼 관절염, 골절 등에 주의하여야 합니다. 그러기 위해서는 튼튼하게 보호하는 습관을 들여야 하며 몸을 항상 따뜻하게 유지할 수 있도록 하여야 하는데요. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 6대관절을 동시에 풀어줄 수 있도록 도와주며 체온을 높여주고 근력을 키워주어 관절을 보호하고 골다공증을 예방할 수 있도록 도와주어 관절염 및 골절을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 접시돌리기는 전신을 늘려주고 당겨주며 6대 관절을 회전시켜주어 전신의 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 도와주며 체온을 높여주는데 효과적입.. 더보기
몸 속을 정화하여 피부를 건강하고 환하게 만들어주는 단월드 모관운동!!! 몸 속을 정화하여 피부를 건강하고 환하게 만들어주는 단월드 모관운동!!! 찬 바람이 불면서 벌써부터 건조해지는 피부결을 느낄 수 있습니다. 또 잦은 피부 트러블과 칙칙해지는 피부 걱정에 고민이 이만 저만이 아닐 텐데요. 그래서 아름다운 피부를 위해 좋은 화장품을 구입하고 팩도 열심히 붙일 것입니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 속부터 건강해야 속부터 피부를 밝힐 수 있도록 도와줄 수 있다는 것입니다. 단월드 모관운동은 몸 속에 쌓인 노폐물은 물론 독성 물질을 정화할 수 있도록 도와주어 피부를 건강하고 환하게 만들어 줄 수 있도록 도우며 몸이 붓는 것을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 그렇기 때문에 얼굴 붓는 것도 예방할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 모관운동 방법은 간단합니다. 단지 한동작을 5분 이상 하.. 더보기
운동 부족이 나타내는 현상 운동을 해야하는 이유[단월드 건강정보] 운동 부족이 나타내는 현상 운동을 해야 하는 이유[단월드 건강정보] 24시간 바쁜 요즘 집에 도착하면 바닥과 하나되기 바쁘고 야식과 하나되기 바쁘죠. 그만큼 운동을 열심히 해야 하는데요. 바쁜 생활 때문에 마음처럼 운동과 가까워 지기 보단 멀어지기가 쉽습니다. 그러나 이렇게 운동과 멀어지게 되면 건강이 악화되고 비만은 물론 심리적으로도 많은 영향을 주게 되는데요. 단월드 건강정보로 운동 부족이 나타나는 현상과 운동을 해야만 하는 이유를 알아보기로 하겠습니다. 1. 달고 기름진 음식을 찾게 된다 체력 소모가 많은 운동을 하게 되면 기름지고 달달한 음식이 마구 당길 것 같지만 처음엔 그럴 수 있지만 서서히 관심이 없어지고 먹고싶다가도 운동이 전해주는 포만감으로 많은 음식을 먹는 습관을 줄일 수 있도록 도와줍.. 더보기

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