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단월드 건강

건강한 호흡으로 마음을 힐링해주는 단월드 호흡 하세요~ 건강한 호흡으로 마음을 힐링해주는 단월드 호흡 하세요~ 아시나요? 호흡만으로도 건강을 지킬 수 있고 마음까지 힐링해줄 수 있다는 사실! 그래서 호흡이 중요한 것인데요. 특히 중요한 이유는 심장이나 맥박 등 다른 어떤 기능도 우리가 컨트롤 할 수 없지만 호흡 만큼이 내가 어떻게 관리하느냐에 따라서 관리할 수 있으며 호흡에 깊이에 따라서 심장도 맥박도 자른 장기들도 안정을 찾을 수 있으며 이완을 찾아주어 정서적으로 안정을 주며 마음을 힐링할 수 있도록 도와줍니다. 그렇기 때문에 감정이 조절이 안될 때 호흡을 크게 드리시고 내시고를 반복하다 보면 자연스럽게 감정이 어느 정도 조절 되는 것을 느낄 수 있는데요. 단월드 호흡을 통해 스스로의 호흡을 자유롭게 조절할 수 있도록 단월드에서 호흡법을 배워보는 것은 어떨.. 더보기
건강한 삶을 만들어가는 건강운동 단월드 접시돌리기 건강한 삶을 만들어가는 건강운동 단월드 접시돌리기 환경에 의해 혹은 생활 습관에 의해 우리는 건강하기도 그 반대로 건강하지 못하기도 합니다. 건강한 삶을 위해서라도 건강한 생활 습관을 만들어 나아가야 하는데요. 전신운동을 도와주며 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 건강운동 단월드 접시돌리기로 건강한 삶을 만들어보세요. 건강한 삶을 위해서라면 꾸준한 운동과 건강한 마인드를 갖는 것이 중요합니다. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 건강을 지킬 수 있도록 도와주며 두뇌를 활성화 할 수 있도록 도와주어 육체적 건강도 심리적 건강도 지킬 수 있도록 도와주어 건강한 삶을 만들어갑니다. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주는 운동이기 때문에 다른 운동과 병행하여도 좋지만 단월드 접시돌리기 하나만으로도 건강하게 운.. 더보기
장을 건강하게 하고 면역력을 높이는 단월드 배꼽힐링! 장을 건강하게 하고 면역력을 높이는 단월드 배꼽힐링! 단월드 배꼽힐링은 장을 직접적으로 힐링하여 장의 혈액순환을 높이며 체온을 높이고 림프절을 자극하여 림프액이 원활이 흐를 수 있도록 하여 장내 노폐물이 쌓이는 것을 예방할 수 있도록 도와주며 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다. 또한 장내 환경이 쾌적해지면서 도파민과 세로토닌이 분비될 수 있도록 도와주는데요. 우리 장 속에서는 면역세포과 70%이상 모여 있으며 도파민 50%, 세로토닌 95%가 분비되는 것으로 확인되었습니다. 한마디로 장 건강에 따라 우리는 면역력이 높아질 수도 반대로 떨어질 수도 있으며 정서가 안정적이고 활력적일 수도 있으며 그 반대로 불안정할 수도 있습니다. 단월드 배꼽힐링은 배꼽과 장을 직접적으로 힐링하며 장을 따뜻하게 풀어주며 혈.. 더보기
활력을 찾아주는 단월드 도리도리 뇌운동으로 건강하게~ 활력을 찾아주는 단월드 도리도리 뇌운동으로 건강하게~ 요즘 춘곤증 때문인지 피로감도 높아지고 식욕도 떨어지고 잠을 자도자도 피로감이 풀리지 않지요. 이렇게 피로감이 쉽게 풀리지 않은 요즘이라면 활력을 찾아주는 단월드 도리도리 뇌운동으로 건강을 챙겨보세요~ 단월드 도리도리 뇌운동은 머리를 맑게 하며 기분을 상쾌하게 해주는 것은 물론 뇌파를 안정시키며 뇌혈류가 원활이 흐를 수 있도록 도와주며 순환이 원활이 되도록 도와주어 건강을 지켜주며 활력을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 특히 스트레스 호르몬을 감소시켜주며 스트레스를 해소하고 피로감은 물론 불안감, 우울감을 풀어주는 데에도 도움을 주며 정서적으로 피로를 풀어주며 기분을 상쾌하게 하고 몸의 피로감까지 풀어줄 수 있도록 도와줍니다. 지금은 방심하면 건강에 쉽게.. 더보기
건강한 면역력 높이는 생활 단월드 배꼽힐링과 함께~ 건강한 면역력 높이는 생활 단월드 배꼽힐링과 함께~ 면역력을 높으면 계절에 영향을 크게 받지 않도록 도와주며 건강과 삶을 질을 높일 수 있어 면역력을 높이는 건강한 생활을 유지하는 것이 좋습니다. 단월드 배꼽힐링은 간단하지만 면역력을 높이는데 도움을 주어 건강한 생활을 할 수 있도록 해줍니다. 특히 겨울은 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 그래서 겨울은 물론 봄이 되면 여러 유행성 바이러스로 건강상에 영향을 미칠 수 있습니다. 쉽게 떨어지는 면역력 하루 5분 쉽고 간단하게 단월드 배꼽힐링으로 추운 겨울에도 건강하게 지키는 생활을 시작해 보세요. 단월드 배꼽힐링은 하루 5분에서 길게는 10분이면 충분합니다. 우리 배꼽 주변에는 큰 림프절이 에워싸여 있으며 면역기관, 호흡기관, 순환기관, 소화기관 등 주요.. 더보기
건강 관리부터 마음힐링까지 단월드 기체조로 하세요~^^ 건강 관리부터 마음힐링까지 단월드 기체조로 하세요~^^ 단월드 기체조의 목적은 이완입니다. 우리 몸이 이완이 되며 자가치유 현상이 이러나면서 우리 뇌는 힐링과 휴식을 취할 수 있도록 유도합니다. 때문에 건강에 한발자국 더 다가갈 수 있으며 우리 몸이 이완이 되면서 심리적으로도 이완이 될 수 있도록 하여 자연적으로 마음을 힐링할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 기체조는 호흡과 함께 해줌으로써 기운이 위로 뜨지 않도록 내려주며 혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주어 순환이 원활이 될 수 있도록 도와주면서 몸 속 피로물질을 정화해주며 기운을 내려주면서 자연스럽게 심리적으로도 안정될 수 있도록 도와주어 마음까지 힐링할 수 있도록 도와주기 때문에 몸과 마음의 피로를 풀어주며 건강 관리에 이롭습니다. 몸과 마음에 .. 더보기
다이어트 단월드 기체조로 건강하게 하세요~! 다이어트 단월드 기체조로 건강하게 하세요~! 다이어트를 위해 운동도 열심히 하고 건강보조 식품을 먹고 음식 량을 줄였는데도 살이 빠지지 않는 것 같고 오히려 살이 더 찐건지 부은건지 알 수 없다면 몸이 긴장되어 혈액순환이 잘 되지 않기 때문입니다. 이럴 땐 긴장되고 굳은 몸을 이완하여 부드럽게 풀어주어 혈액순환이 원활이 되게 하는 것이 다이어트를 효과적으로 할 수 있고 건강을 지킬 수 있습니다. 단월드 기체조는 혈액순환을 도와주어 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 기체조는 이완하는데 효과적이기 때문에 굳은 몸을 긴장을 풀어주어 혈액순환이 원활이 되도록 도와줍니다. 혈액순환이 원활이 되면서 체온까지 높아지게 되면 체지방은 자연스럽게 태워주고 몸 속 노폐물을 정화되는데요. 단월드 기체조는 .. 더보기
겨울철 심혈관 및 뇌 건강 단월드 도리도리 뇌운동으로 지키세요~ 겨울철 심혈관 및 뇌 건강 단월드 도리도리 뇌운동으로 지키세요~ 겨울은 심혈관뿐 아니라 심뇌혈관까지 영향을 미치며 뇌 건강에 치명적으로 영향을 주어 겨울철 정말 위험하기 때문에 건강 관리가 철저히 필요한데요. 단월드 도리도리 뇌운동으로 겨울철 찾아오는 질병을 예방하세요. 단월드 도리도리 뇌운동은 뇌를 건강하게 해주며 뇌 속에 산소와 영양분을 공급하려 뇌의 혈액순환뿐 아니라 전신의 혈액순환을 도와주며 심혈관 질환을 예방할 수 있고 뇌 건강을 지키는 데 많은 도움을 줍니다. 겨울철엔 긴장이 되면서 혈관이 수축되기 마련입니다. 그런데 수축된 상태에서 장시간 지속되게 되면 그만큼 혈액순환을 하기 힘들어지며 혈액순환 장애를 겪게 되기 쉽습니다. 때문에 혈관을 이완하여 혈액순환을 원활하게 해야 하며 뇌파를 안정시키.. 더보기