행복한 아침을 위해 5분만 양보하세요 ^^

숙면을 위해 5분만 양보하세요^^

 

 

 

자리에 편히 누운 자세에서

다리를 들고 무릎을 구부려 엉덩이를 발뒤꿈치로 두드려 주세요~

 

피로가 회복되고 심신이 안정됩니다.

숙면에도 큰 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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