우울증 썸네일형 리스트형 우울증 날리는 명상해보기 (명상수련법 소개) 우울증 날리는 명상해보기 (명상수련법 소개) 고대에는 명상이 질병을 치유할 수 있다는 것을 알고 있었으며 많은 세월이 흐르는 동안 우리는 훌륭한 재능과 함께 명상의 비밀을 알고있는 특별한 사람들만이 명상술을 수련하고 잘 알려주지 않았습니다. 옛날의 무속인 혹은 신관들은 제자나 동업자 이외에는 아무도 자신들의 명상 과정을 이해하지 못하도록 많은 제례의식으로 포장을 했는데 추종자들이 계속 자신들을 따르게 하기 위함이었으며 또한 신비한 분위기를 유지하기 위해서 그렇게 했던 것입니다. 이런 의식인 눈속임으로 가득차 있었다는 것을 일반인들이 알았더라면 종교에 기반을 둔 고대의 문명은 훨씬 빨리 붕괴되었을 것입니다. 명상은 무슨 마법이나 마술같은 것이 아니며 도한 누구든지 명상을 할 수 있습니다. 자! 그럼 지금부.. 더보기 뇌교육::해피메이커-울고 싶을 땐 울어라. 뇌교육::해피메이커-울고 싶을 땐 울어라. 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 당신의 가슴에 큰 상처가 있다면, 그 상처는 동시에 큰 에너지로 전환될 수 있는 가능성이기도 하다. 시련을 극복하는 광정에서 때로 눈물이 필요하다면 눈물을 흘려라. 억울하고 서러워서 본능적으로 흘리는 눈물도 있지만, 내 영혼이 나를 바라보며 흘리는 눈물도 있다. "그래, 힘들지"하며 스스로 자신의 어깨를 다독이는 격려의 눈물 말이다. 내가 나에게 '괜찮아'하고 말하면 이 한마디로 우리 영혼은 힘을 얻는다. 우리의 영혼은 다른 사람이 아닌 자기 자신의 위로에 더 큰 힘을 얻는 법이다. 우울할 때는 슬픈 음악을 듣는 것도 효과적입니다. 이때 당신은 정신적으로 두꺼운 감정의 껍질 속에 틀어박혀 껍질 바깥과는 격리되어 있는 셈입니다. .. 더보기 이전 1 2 다음
