냉방병 썸네일형 리스트형 냉방병 증상이 있다면;;; 한 여름에도 건강하게 <단월드> 에어컨 바람을 하루종일 쐬며 일하는 사람들은 냉방병에 많이 노출 돌 수밖에 없는 환경입니다 식당이나 커피숍을 가더라도 온도를 너무 낮춘 에어컨 바람 때문에 겉옷을 항상 챙겨가게 됩니다 에어컨 바람이 너무 차가울때를 대비하여 항상 얇은 옷하나는 챙겨 다니는 습관을 가지는 것도 좋아요 오늘은 냉방병 증상을 빨리 완화시키는 방법에 대해 알아보겠습니다. - 감기 콧물, 재채기, 인후통등이 나타나는 감기와 같은 증상이 생깁니다. - 두통 냉기에 오래 노출되면 두통증상이 지속되면서 집중력이 떨어지고 컨디션에 안좋은 영향을 미치게 됩니다. - 전신 무력감 전신에 힘이 빠진듯하고 의욕도 없고, 몸에 기력이 없는 상태가 됩니다. - 소화불량 입맛도 떨어지고, 먹고 나서도 소화력이 떨어져 속이 더부룩한 불쾌감에 시달리게 .. 더보기 냉방병에 효과 좋은 단월드 기체조 냉방병에 효과 좋은 단월드 기체조 요즘은 어딜가도 에어컨을 세게 틀어놓은곳이 많은것 같아요 볼일 보러 잠깐 나갔다 왔는데 팔이 시리고 추우며 머리까지 띵해지는걸 느낍니다. 바깥과 온도차이가 심하게 나면 오히려 건강에 악영향을 끼칠수 있다는 사실을 많이 알고 있을거에요 적정 온도는 22도~26도 사이의 온도를 유지하는게 좋습니다. 냉방병의 증상은 감기몸살과 비슷한 증상이 나타나기도 하고, 소화가 잘안되고, 두통이 나타날수 있습니다. 또 갑자기 배탈이 생기는것도 냉방병이 원인이 될수 있습니다. 무더위 속에서 건강한 온도를 유지하기 위해서는 몸속을 따뜻하게 해주는 건강식을 자주 챙겨먹는 것이 필요합니다. 이열치열이라는 말처럼 덥더라도 몸속은 따뜻한 음식으로 더위에 견디고 있는 몸을 보강해주는것이 중요합니다. .. 더보기 냉방병 걸리기 쉬운 여름철엔 모관운동이 딱 좋아~! <단월드> 냉방병 걸리기 쉬운 여름철엔 모관운동이 딱 좋아~! 연일 지속되는 더위에 운동 생각도 점점 줄어들고 움직임 자체가 힘들게만 느껴지니 이를 어쩌면 좋아 이런 걱정을 하고 있다면 쉽게 편하게 그렇지만 효과는 좋은 모관운동으로 건강관리 하라는 추천을 하고 싶어요 조금만 움직여도 땀이 줄줄 흐르는 여름이다 보니 운동 시간도 줄고, 운동할 마음도 줄어드는게 사실이에요 그렇다고 아무것도 안하니 몸이 점점 무거워지고 컨디션도 안좋아집니다. 요즘과 같은 더운 여름엔 실내에선 에언컨 바람을 하루종일 쐬다보면 냉방병에 잘 걸릴때가 많습니다. 더운 여름에 손.발이 차가워지거나 몸에 냉기가 들어가 시리고 춥기도 합니다. 감기와 같은 증상이 몇날 며칠 지속되기도 하는데 몸속을 따뜻하게 하는 음식과 운동이 절실히 필요합니다. 속.. 더보기 이전 1 다음
