감사함 썸네일형 리스트형 브레인 명상 하며 욕심을 내려놓는 법을 배우다 <단월드> 브레인 명상하며 욕심을 내려놓는 법을 배우다 마음의 욕심을 내려놓으세요! 마음이 힘들 때 누군가의 이런 조언을 많이 듣게 됩니다. 그래 마음의 욕심을 내려놓아야 하는데 막상 현실에선 그리 쉽지가 않죠 집에서, 직장에서, 인간관계 속에서 잘하고 싶고, 인정받고 싶은 마음 마음의 욕심 만큼 돌아오지 않을 때 힘들고 스트레스를 받게 되죠 돈에 대한 욕심, 사람에 대한 욕심, 성공에 대한 욕심 등등 열심히 앞만 보고 달려가며 살았는데 돌아오는 것이 없을 때 그 허망함은 몸과 마음의 에너지를 바닥으로 가라앉게 만들죠 저 또한 마음의 욕심으로 인해 몸도 마음도 건강하지 못하고 악순환을 되풀이할 때쯤 브레인 명상을 만나게 되었어요 마음을 비우기 위해서는 나 자신에 대해 제대로 알아가는 시간이 필요합니다. 내가 알고 .. 더보기 세대차이 스트레스 는 이렇게 풀어요 <단월드> 세대간 스트레스 어떻게 풀고 있나요? 세대차이 난다는 말들을 많이 하는데요 살다보면 세대간에 스트레스 받는 일이 빈번하게 일어납니다. 저는 3년차이 나는 동생과도 세대차이 때문에 스트레스 받을때가 많아요 하물며 30년 정도 차이나는 부모님과 함께 살면서 느기끼는 세대차이는 가슴을 답답하게 하는데요 마음비우고 그냥 있는 그대로 인정해줘야겠다는 마음을 먹다가도 가끔씩 감정이 올라옵니다. 왜 내생각을 인정해주지 않지? 왜 내 마음을 몰라주는걸까? 왜 저렇게 생각하지? 요런 생각들이 슬금슬금 올라온는데요 ... 그래도 돌아서서 밖에 나가 걸으면서 마음을 비우고 다시 생각하면 그래 그럴수도 있지 하며 다시 웃어넘깁니다. 이런 마음에 공감이 가는 분들 꽤 있을텐데요 내 생각과 판단이 중요하고 맞다는 생각을 내려놓고.. 더보기 이전 1 다음
