홧병 썸네일형 리스트형 명상으로 스트레스 안받고 성공하기!! 명상이 대세!! 명상으로 스트레스 안받고 성공하기!! 명상이 대세!! 성공하고 싶어하는 현대인들이 많다. 하지만..그 과정에서 오는 스트레스는 어떻게 관리하고 있는가?? 스트레스를 계속 쌓아두면 홧병이 되기때문에 스트레스는 그때그때 풀어주고 없애주어야 한다. 그러기 위해서 방법을 알아보자!! 그 방법은 명상에 있다. 명상이란 무엇인가? 최근 베스트셀러 목록을 보면 스스로를 다스리고 마음을 비우는 내용의 자기계발서가 많은 비중을 차지하고 있다. 왜 사람들은 '마음 다스리기'에 열광하는것일'까? 지금껏 '양적'성장만을 바라보며 최고의 성과를 내기위해 귾임없이 달리다 보니 '나'를 돌아볼 시간이 부족했다. 자연적으로 자신의 감정을 추스르는 일에 무뎌지게 되었고, 누적된 심신의 피로와 부정적인 감정들이 심각한 수주에 이르러 결.. 더보기 <단월드 체험수기>유방혹과 신경성 위장장애가 사라졌어요^^단월드 율량센터 내 안의 미움이 사라진 순간, 세상은 내 편이 되었죠. 유방혹과 신경성 위장장애가 사라진 이유 단월드 율량센터▶정종숙( 주성중학교 근무) 4~5여 년 전부터 숨이 목까지 차며 힘든 느낌과 함께 신경성 위장장애로 통증이 찾아왔다. 연이어 가슴에 뭔가 뭉클한 것이 느껴지며 확인해 본 결과, 혹이 있다는 결과까지 얻었다. 안되겠다 싶었으나 뭘 해야 할지 난감한 때, 지나가다 단월드 간판이 눈에 띄었다. 들어가며 보이는 문구가 내게 필요한 것 같아 2009년도 가을, 수련을 시작했다. 수련한 지 6개월 정도 지났을 즈음, 자아발견수련을 하고 난 이후 내 안에 사람들에 대한 미운마음과 원망이 눈 녹듯 스르르 사라지며 언제부턴가 통증이 사라졌다는 것을 확인할 수 있었다. 이어 작년부터는 가슴에서 만져지던 뭉클하던 .. 더보기 이전 1 다음
