명절 피로 썸네일형 리스트형 명절 피로 풀어주는 단월드 접시돌리기~~~ 명절 피로 풀어주는 단월드 접시돌리기~~~ 오늘 비가 많이 내리는 것 같습니다. 오후까지는 계속 비가 내린다고 하네요. 이렇게 비도 오는데 고향으로 향한다면 빗길에 미끄러지지 않도록 조심이 다녀오시길 바랍니다. 긴 이동으로도 많은 피로가 쌓이는데 날씨까지 저기압이라 더 피로한 날이 아닌가 싶습니다. 또 명절은 평소보다 더 많은 일로 연휴 동안 거의 쉬지 못하고 일하는 경우도 많고 가족들과 모여 이야기를 나누며 많은 스트레스를 받을 수 있습니다. 때문에 몸도 마음도 상당히 피로할 수 밖에 없는데요. 단월드 접시돌리기로 몸과 마음의 피로를 풀어보세요. 단월드 접시돌리기는 전신의 순환을 도와주며 피로가 쌓인 마디마디를 풀어주어 피로가 쌓이는 것을 막아주기 때문에 큰 피로를 막아주고 피로 회복에 많은 도움을 줍.. 더보기 <단월드> 추석 소화장애 해소법, 명절 피로 힐링법 추석 소화장애 해소법, 명절 피로 힐링법 ✔ 기름진 음식 먹고 속이 불편할 때- 소화장애에 좋은 ‘단전치기’ 추석이 되면 으레 과식하는 경우가 많습니다. 전, 찜 등 기름지고 칼로리 높은 추석 음식을 많이 먹다 보면 소화장애 및 체중 증가로 이어지기도 합니다. 그렇다고 산해진미를 눈앞에 두고 안 먹을 수는 없는 일. 위와 장을 다스리는 체조로 소화력을 높이고 뱃살도 빼는 법을 알려드립니다. 바로! 아랫배에는 우리 몸의 건강을 관장하는 에너지센터 단전(丹田)이 있습니다. 단전치기를 하면 장의 정체된 기혈을 순환시켜 아랫배가 따뜻해지고, 자연치유력이 살아나 위장 기능도 좋아집니다. 양발을 11자로 한 상태에서 어깨너비로 벌리고 섭니다. 무릎을 살짝 구부린 상태에서 어깨와 상체에 힘을 빼고 양손으로 아랫배를 .. 더보기 이전 1 다음
