명상하는방법 썸네일형 리스트형 우울증 날리는 명상해보기 (명상수련법 소개) 우울증 날리는 명상해보기 (명상수련법 소개) 고대에는 명상이 질병을 치유할 수 있다는 것을 알고 있었으며 많은 세월이 흐르는 동안 우리는 훌륭한 재능과 함께 명상의 비밀을 알고있는 특별한 사람들만이 명상술을 수련하고 잘 알려주지 않았습니다. 옛날의 무속인 혹은 신관들은 제자나 동업자 이외에는 아무도 자신들의 명상 과정을 이해하지 못하도록 많은 제례의식으로 포장을 했는데 추종자들이 계속 자신들을 따르게 하기 위함이었으며 또한 신비한 분위기를 유지하기 위해서 그렇게 했던 것입니다. 이런 의식인 눈속임으로 가득차 있었다는 것을 일반인들이 알았더라면 종교에 기반을 둔 고대의 문명은 훨씬 빨리 붕괴되었을 것입니다. 명상은 무슨 마법이나 마술같은 것이 아니며 도한 누구든지 명상을 할 수 있습니다. 자! 그럼 지금부.. 더보기 명상으로 스트레스 안받고 성공하기!! 명상이 대세!! 명상으로 스트레스 안받고 성공하기!! 명상이 대세!! 성공하고 싶어하는 현대인들이 많다. 하지만..그 과정에서 오는 스트레스는 어떻게 관리하고 있는가?? 스트레스를 계속 쌓아두면 홧병이 되기때문에 스트레스는 그때그때 풀어주고 없애주어야 한다. 그러기 위해서 방법을 알아보자!! 그 방법은 명상에 있다. 명상이란 무엇인가? 최근 베스트셀러 목록을 보면 스스로를 다스리고 마음을 비우는 내용의 자기계발서가 많은 비중을 차지하고 있다. 왜 사람들은 '마음 다스리기'에 열광하는것일'까? 지금껏 '양적'성장만을 바라보며 최고의 성과를 내기위해 귾임없이 달리다 보니 '나'를 돌아볼 시간이 부족했다. 자연적으로 자신의 감정을 추스르는 일에 무뎌지게 되었고, 누적된 심신의 피로와 부정적인 감정들이 심각한 수주에 이르러 결.. 더보기 **브레인**명상으로 브레인을 깨워라! 브레인!! 순조로운 출발을 내딛은 신개념 월,화 의학드라마 '브레인'!! 요즘 현대인들은 뇌(브레인)에 관심이 많다. 뇌(브레인)가 스트레스 받지 않는 방법은 없을까? 그 방법은 바로 '명상'에 있다. 명상이란? 일상에서 받는 스트레스 등의 외부 자극에서 벗어나 의식적으로 뇌에 긍정적인 자극을 주는 방법이다. 단월드만의 특화된 명상프로그램은 기분을 좋게 하고 행복감을 관여하는 뇌신경물질인 세로토닌과 도파민 호르몬 분비를 유도하여, 기능을 향상시키는 브레인 명상법이다. 나의 브레인상태? 건강상태 체크하기 온라인으로 할 수 있는 단월드 건강테스트 받기! 지금 클릭하세요 단월드에서 하는 명상프로그램 1. 뇌파진동 명상: 자연치유력, 면역력 회복 뇌파진동 명상법은 뇌(브레인)의 최적의 컨디션을 유지시키고 뇌파를.. 더보기 이전 1 다음
