단월드 접시돌리기 썸네일형 리스트형 척추건강 지켜주는 단월드 접시돌리기 하세요!!! 척추건강 지켜주는 단월드 접시돌리기 하세요!!! 어느덧 10월이 찾아왔는데 이제 11월이 오기까지 10일도 남지 않았네요. 지금도 큰 일교차로 스트레스 받고 있는 척추 11월부터 본격적으로 추워질 텐데 걱정이죠. 관절염, 디스크는 물론 골다공증으로 인한 골절 사고가 많은 계절이니까요. 그래서 척추 건강에 효과적으로 도움을 주는 단월드 접시돌리기를 추천합니다. 단월드 접시돌리기는 전신 운동을 도와주며 6대 관절을 풀어주는 것으로 유명한 만큼 척추 건강에 효과적으로 도움을 주는 운동인데요. 6대 관절을 건강하게 보호하고 디스크를 예방하며 완화할 수 있도록 하며 골다공증을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 또한 몸의 중심을 잡을 수 있도록 균형감각을 키우는 데에도 도움을 주기 때문에 겨울철 쉽게 중심을 잃어 넘어.. 더보기 면역력 높여주는 단월드 접시돌리기로 건강한 가을 보내기~ 면역력 높여주는 단월드 접시돌리기로 건강하게~ 태풍 콩레이 영향권으로 전국적으로 강한 비바람이 몰아칠 예정입니다. 일교차가 큰 요즘 그만큼 면역력이 떨어져 민감해진 우리 몸에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 이렇게 계절에 변화와 날씨 영향 때문에 늘 불안할 수 밖에 없는 몸 상태라면 하루하루가 즐겁기보단 스트레스와 피로가 몰려올 수 밖에 없는데요. 면역력을 높이는 습관을 드리고 면역력을 높이면 이런 날씨 영향에 크게 영향을 받지 않아 각종 바이러스와 질병으로부터 몸을 안전하게 보호할 수 있기 때문에 큰 부담을 느끼지 않고 건강하게 즐겁게 보낼 수 있습니다. 때문에 면역력 높이는 습관을 기르는 것이 좋은데요. 단월드 접시돌리기로 면역력을 높이는 습관을 드리는 것은 어떠세요. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 .. 더보기 명절 피로 풀어주는 단월드 접시돌리기~~~ 명절 피로 풀어주는 단월드 접시돌리기~~~ 오늘 비가 많이 내리는 것 같습니다. 오후까지는 계속 비가 내린다고 하네요. 이렇게 비도 오는데 고향으로 향한다면 빗길에 미끄러지지 않도록 조심이 다녀오시길 바랍니다. 긴 이동으로도 많은 피로가 쌓이는데 날씨까지 저기압이라 더 피로한 날이 아닌가 싶습니다. 또 명절은 평소보다 더 많은 일로 연휴 동안 거의 쉬지 못하고 일하는 경우도 많고 가족들과 모여 이야기를 나누며 많은 스트레스를 받을 수 있습니다. 때문에 몸도 마음도 상당히 피로할 수 밖에 없는데요. 단월드 접시돌리기로 몸과 마음의 피로를 풀어보세요. 단월드 접시돌리기는 전신의 순환을 도와주며 피로가 쌓인 마디마디를 풀어주어 피로가 쌓이는 것을 막아주기 때문에 큰 피로를 막아주고 피로 회복에 많은 도움을 줍.. 더보기 비 오는 날 더 아픈 관절통 단월드 접시돌리기와 관절을 건강하게!!! 비 오는 날 더 아픈 관절통 단월드 접시돌리기와 관절을 건강하게!!! 장마철도 아닌데 태풍 솔릭이 지나간 후부터 계속적으로 비가 내리고 있습니다. 이렇게 비가 오는 날엔 저기압권으로 들어가면서 우리 몸도 저기압권에 영향을 받게 되고 관절 마디마디에까지 영향을 미치기 때문에 관절통을 더 쉽게 느낄 수 밖에 없는데요. 6대 관절을 보호해주는 단월드 접시돌리기로 관절 마디마디를 건강하게 보호하여 관절통을 예방해보세요. 단월드 접시돌리기는 전신을 회전시켜주면 전신의 관절을 풀어주는데 효과적입니다. 관절 마디마디를 풀어주며 관절의 기능이 원활이 이루어지도록 도우며 관절 주변에 필요한 근육량을 증가시켜 뼈와 뼈 사이가 서로 충돌하지 않도록 하며 관절을 보호하도록 해줍니다. 단월드 접시돌리기는 관절 건강뿐 아니라 골.. 더보기 겨울철 관절 건강 단월드 접시돌리기로 건강하게 관리하세요~ 겨울철 관절 건강 단월드 접시돌리기로 건강하게 관리하세요~ 요즘 날씨가 장난이 아닌 것 같아요. 오늘은 영하로까지 떨어진 것 같습니다. 이렇게 추운 날씨에 척추 건강이 정말 약해질 수 있는데요. 그만큼 관절염, 골절 등에 주의하여야 합니다. 그러기 위해서는 튼튼하게 보호하는 습관을 들여야 하며 몸을 항상 따뜻하게 유지할 수 있도록 하여야 하는데요. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 6대관절을 동시에 풀어줄 수 있도록 도와주며 체온을 높여주고 근력을 키워주어 관절을 보호하고 골다공증을 예방할 수 있도록 도와주어 관절염 및 골절을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 접시돌리기는 전신을 늘려주고 당겨주며 6대 관절을 회전시켜주어 전신의 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 도와주며 체온을 높여주는데 효과적입.. 더보기 단월드 접시돌리기로 건강을 확실하게 돌려드립니다. ^^ 화제의 단월드 접시돌리기 기체조로 고혈압, 다이어트 등 성인병은 끝!!!~~~ 단월드 접시돌리기로 심근경색 후유증과 소뇌위측증, 고혈압 등을 극복한 체험기를 최근 인기있는 방송에 방영되 문의가 쇄도하고 있다고 합니다. ^^ 정적이면서도 심오하고 재미있으면서도 건강한 단월드 접시돌리기!!!~~ 접시돌리기는 쉬우면서도 처음 시작하려면 조금 복잡하다고 생각이 되실 수 있습니다. 하지만 접시돌리기를 자주하시면 우리몸의 평형 감각이 발달되어 어지러움증이나 신체의 흔들림이 있으신 분들에게도 효과적입니다. 금강산도 식후경입니다. 이제 접시돌리기도 들어가겠습니다. -다리를 어깨너비로 벌리고 한 손으로 서있는 8자를 그려주시면 됩니다. ^^ 단월드 접시돌리기를 손 바닥과 팔을 움직여 동작을 취하기 때문에 손목 부위의 인.. 더보기 이전 1 2 다음
