감정스트레스 썸네일형 리스트형 감정적 스트레스 해소하기 <단월드> 감정적 스트레스 해소하기 많은 사람들과 어울려 살아가기 위해서는 내 감정을 솔직하게 드러내기 보다는 감추고 무표정한 얼굴을 하고 있을때가 많은 것 같아요 하지만 꾹꾹 눌러놓은 감정은 엉뚱한 곳에서 폭발하기도 해요 가장 가까운 사람에게 짜증을 내기도 하고, 과식이나 폭식, 과음을 하며 감정을 풀어내기도 합니다. 하지만 이런 스트레스 해소 방법은 건강하지 못한 해소방법이죠 그래서 건강하게 스트레스 해소하는 방법에 대해 포스팅 해보려 해요 억눌러놓은 감정은 내 몸속에서도 좋지 못한 작용을 합니다. 한마디로 화병이 생겨 몸속 자율신경의 조절을 방해하며 질병을 만들게 됩니다. 우리나라 사람에게 주로 생기는 병이 바로 화병이라고 하죠 지금 자신의 가슴 정중앙을 엄지손가락으로 꾹 눌러보거나 가슴을 주먹으로 두드려봅니.. 더보기 이전 1 다음