당뇨에 효과적인 건강 기氣체조~ 집에서 할 수 있어요 ^^

당뇨에 효과적인 건강 기氣체조~ 집에서 할 수 있어요 ^^

 

 

당뇨병은 인슐린 작용의 부족에 의한 증상인데요,

현대인들에게 가장 중요한 만성 질병으로 꼽히며 선진국일수록 발생 빈도가 높습니다.

인슐린 분비의 조절과 내장기능을 튼튼하게 하시면 좋습니다.

또한 여주차와 돼지감자차를 드시면 수치를 낮추시는데 도움이 됩니다.

 

 

▷당뇨에 효과적인 건강 기체조

 

  1. 손 들어 올리기

    #인슐린 분비를 촉진시키고 당뇨병 증상이 완화됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 접시돌리기

  #관절의 유연성과 내장기능이 강화됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 솟대 자세

  #당뇨병 증상이 완화됩니다. ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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