속상하고 속아플땐 배꼽힐링이 제격 <단월드>

속상하고 속아플땐 배꼽힐링이 제격 <단월드>

속상한 일 있을땐 속이 같이 아플때가 많아요 

흔히 하는 말로 속 끓인다는 표현을 하는데요 이렇게 스트레스로 인해 속 끓이는 일있으면 소화도 안되고 속이 더부룩 하면서 속이 아파집니다. 

스트레스는 조금씩 풀리고 있어도 아픈 속은 해결안될때가 있어요

스트레스로 인한 아픈 속은 명치쪽부터 달래주어야 합니다. 

 

<중완혈 두드려주기>

주먹을 가볍게 말아쥐고 명치 아래쪽을 가볍게 두드려 봅니다. 

두드리다 보면 꽉막힌 명치쪽이 심하게 아프게 느껴지는데요 

살살 두드리면서 숨을 내쉬어 주며 아픈 속을 달래듯이 가볍게 두드립니다. 

명치와 배꼽중간쯤에 중완이라는 혈자리가 있습니다. 

스트레스를 받으면 이 중완이라는 혈자리가 막히게 되어 호흡이 편안하지가 않고 소화가 잘안되게 됩니다. 

5분~10분이상 집중해서 두드려줍니다. 


<배꼽주변 두드려주기>

중완혈자리를 두드려주고 난 다음에는 배꼽주변을 두드려줍니다. 

배꼽주변엔 중심 장기들이 주로 모여 있는곳이기도 합니다. 

가볍게 두드리면서 막힌곳이 뚫리고 조금씩 속이 편안해집니다. 


<배꼽힐링 하기 >

이제 배꼽힐링기로 중완혈자리부터 배꼽주변까지 펌핑하며 힐링해줍니다. 

배꼽힐링기가 없으면 손가락을 세워 펌핑하여도 좋습니다. 

막혀있는 곳이 풀리면서 트림이 나오고 속이 가벼워집니다. 


두드리기 그리고 배꼽힐링하기  속아플땐 이 두가지 힐링법을 꼭 활용하여 아픈 속, 막힌 속을 힐링해주세요 

속이 편해야 기분이 기분도 좋아지겠죠 

아픈속이 풀리고 나서는 속을 편안하게 달래주는 먹거리로 세번째 힐링을 해주어야 합니다. 

속이 편해야 힘들었던 일도 술술 잘풀리게 됩니다. 

너무 속 끓이지 말고 긍정마인드로 문제 해결 잘해나가세요~!!!