<단월드 뇌교육> 으로 love my self, 긍정마인드 장착!!!

자기 자신을 사랑해야 한다는 것은 알지만 말처럼 쉽게 잘 안될때가 많습니다.

자신도 모르게 속에 숨어 있는 수많은 고정관념과 과거의 상처와 기억이 자신을 괴롭힐때면

자신에게 안좋은 말을 마구 쏟아붓고 있는 자신을 인식합니다. 

앗 이러면 안되는데... 하면서도 어느순간 머릿속에 부정적인 생각들로 가득채워집니다.

저의 과거 얘기입니다...

 

그러던 제가 뇌교육을 하면서 조금씩 바뀌기 시작하는것을 느낄수 있었습니다.

단월드 뇌교육은 기체조와 명상으로 시작됩니다.

기체조를 하다보면 몸이 따뜻해지고, 자신의 몸에 절로 집중이 되고, 관심이 가게 됩니다.

우리 몸은 생각과 감정에 민감하게 반응하고 있었음을 알게 되었습니다.

그동안의 내가 했던 부정적인 생각이 몸의 유연성을 떨어뜨리고, 몸의 체온을 떨어뜨려 혈액순환을

막고 있었다는 것을 몸에 집중하면서 알게 되더군요....

 

가슴엔 화가 가득 쌓여 숨조차 깊이 쉬어지지 않는다는 것을 알면서 많은 눈물이 흘렀습니다.

내몸을 아프게 한 것은 바로 나 자신이였다는 것을 알면서 흑흑흑...

 

몸을 움직이고 명상을 하면서 스스로 자각이 일어나고 변화가 시작되었습니다.

명상을 통해 내안에서 밝음이 있다는 것을 알면서 밝음에 집중하니 저절로 밝아지면서 조금씩

마인드가 변화하기 시작했습니다.

 

항상 긴장속에 살던 내가 이완이 무엇인지 몸으로 체험하면서 몸에서의 건강한 변화가 시작되며

생각과 감정도 변화가 되는것을 느꼈습니다.

항상 어디가 아파 병원을 내집 드나들듯이 하던 몸이 이제는 생기와 활력이 돌게 되었어요

아 내몸이 이렇게도 좋아질수가 있구나 하는 것을 체험하였어요.~

 

단월드 뇌교육은 그렇게 자신을 어떻게 사랑해야 하는지를 직접 체험을 통해 알려주고 느끼게 해주었어요

love my self,  love your self

당당하게 나의 눈을 보며 사랑합니다. 감사합니다. 를 말하고 나의 밝음이 가족에게도 좋은 변화의 길을

열어주면서 그렇게 주변에 좋은 영향력을 주는 사람이 되어 갑니다.

 

뇌교육 명상은 자기 자신부터 사랑하며 그 사랑이 가득채워지고 넘쳐서 더 많은 사람들을 사랑할수 있는

넓은 마음을 열어줍니다.

 

자신에게 집중해보세요 몸과 마음, 뇌에게 집중하는 순간 내가 무엇을 원하는지 알게 될거에요~!!!

<단월드 뇌교육>으로 자신을 사랑하고 긍정마인드 장착해보세요