장 건강 썸네일형 리스트형 장 속의 면역력을 높여주는 건강습관 - 단월드 장은 제2의 뇌라고 불립니다. 그렇지만 뇌보다 먼저 탄생한 것이 장입니다. 바이러스를 극복하고 활력을 되찾을 수 있는 방법 장에 있습니다. 장이 건강해지기 위해서는 아침이 중요한데요 장을 위한 생활습관을 들이면 면역력이 쑥쑥 오릅니다. 장속에는 면역세포 70%가 만들어지고 있는 곳입니다. 장 내 환경을 잘 다스려주어야 하는 이유이기도 하죠. 무엇을 어떻게 먹는가도 중요하고. 특히 면역력과 직접 연결되어 있는 체온을 잘 유지하는 것도 중요합니다. 아침에 일어났을 때 손으로 자신의 배꼽 주변을 만져보면 몸속 체온을 직접 느낄 수 있습니다. 아랫배와 배꼽주변의 찬 기운이 느껴진다면 장속 온도가 낮아 면역력이 약해질 가능성이 높습니다. 아침은 자율신경이 부교감 신경에서 교감신경으로 바뀌는 시간입니다. 체온관리를.. 더보기 장을 건강하게 하고 면역력을 높이는 단월드 배꼽힐링! 장을 건강하게 하고 면역력을 높이는 단월드 배꼽힐링! 단월드 배꼽힐링은 장을 직접적으로 힐링하여 장의 혈액순환을 높이며 체온을 높이고 림프절을 자극하여 림프액이 원활이 흐를 수 있도록 하여 장내 노폐물이 쌓이는 것을 예방할 수 있도록 도와주며 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다. 또한 장내 환경이 쾌적해지면서 도파민과 세로토닌이 분비될 수 있도록 도와주는데요. 우리 장 속에서는 면역세포과 70%이상 모여 있으며 도파민 50%, 세로토닌 95%가 분비되는 것으로 확인되었습니다. 한마디로 장 건강에 따라 우리는 면역력이 높아질 수도 반대로 떨어질 수도 있으며 정서가 안정적이고 활력적일 수도 있으며 그 반대로 불안정할 수도 있습니다. 단월드 배꼽힐링은 배꼽과 장을 직접적으로 힐링하며 장을 따뜻하게 풀어주며 혈.. 더보기 이전 1 다음
