자연에서 배우는 치유의힘 썸네일형 리스트형 자연에서 배우는 치유의 힘 <단월드> 우리 몸은 자연에서 와서 자연으로 돌아간다고 하죠 우리의 생명은 자연의 순환에 의해 돌아가는 시스템이라고 해도 과언이 아닙니다. 몸이 아플 땐 자연 속에서 며칠만 푹 쉬어도 몸이 많이 건강해지는 것을 누구나 느낍니다. 몸속 자연치유의 힘이 커질 수 있도록 가장 이상적인 환경을 몸에게 만들어주는 것부터 해보세요 생명이 살아가려면 호흡, 음식, 움직임, 마음 이 네가지가 조화롭게 잘 이루어져야 합니다. 자신의 호흡을 바라보고, 조절하며 호흡과 하나 되는 시간을 가져보세요 몸과 마음의 건강의 조화가 깨지면 호흡부터 불안정해집니다. 몸이 아프거나, 마음이 힘들때는 절로 한숨이 나오게 되는 것을 경험해 봤을 거예요 숨을 길게 내쉬면서 몸의 긴장을 풀고, 마음의 파동을 조절하고, 기력을 회복하기 위함입니다. 매일 .. 더보기 이전 1 다음
