자신과소통 썸네일형 리스트형 나도 혹시 스마트폰 중독? 단월드 뇌파진동으로 개선해보자 나도 혹시 스마트폰 중독? 단월드 뇌파진동으로 개선해보자 요즘은 나이불문하고 스마트폰을 많이 보는 시대에요 스마트폰이 없으면 불안하고 하루 6시간 이상 접속하는 경우 중독증세가 있다고 해요 최근엔 스마트폰을 하루 몇시간 하는지 체크해주는 앱도 생겨났어요 나는 스마트폰 별로 안봐 하고 생각했는데에도 하루 평균 3~4시간씩 하는경우도 많더라구요 스마트폰에서 나오는 블루라이트는 눈의 망막에도 좋지 못한 영향을 끼쳐 시력을 빠르게 악화시키고 잠자기전 오랜시간 스마트폰을 보게되면 멜라토닌 분비에도 영향을 끼쳐 뇌파를 불안정하게 하여 수면장애를 유발할수 있습니다. 또 스마트폰을 보는 동안 자세가 거북목이 되여 척추건강에 좋지 못한 영향을 줄수 있습니다. 저녁시간 꼭 필요한 경우가 아니라면 잠시 방해금지모드로 해놓는.. 더보기 이전 1 다음
