인생 썸네일형 리스트형 부부사이에 대화가 없으면 앙돼요~~~~ 부부사이에 대화가 없으면 앙돼요~~~~ 부부사이에 주고 받는 '고맙다, 사랑한다, 미안하다'는 표현이 암 예방 및 노화 방지에 효과가 있다는 연구결과가 발표되었습니다. 연세대 사회복지학과 김재엽교수는 '사회복지연구를 위한 아시아 태평양 컨퍼런스'에서 "노인 남성 30명을 대상으로 실험한 결과 배우자에게 매일 이런 표현을 한 그룹(10명)의 혈액내 산화성 스트레스 지표가 50% 감소하고 항산화 능력 지표는 30% 늘었다"고 밝혔습니다. 체내 산화성 스트레스가 줄면 암과 고혈압, 당뇨, 파킨슨병 등의 발생 확률이 낮아지고 노화 속도도 느려지는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 실험 참가자 30명 중 10명은 사랑합니다, 고맙습니다, 미안합니다라는 표현을 자주 하도록 하는 TSL프로그램을, 10명은 일반 교양프.. 더보기 뇌교육::해피메이커-스스로를 약하다고 생각하지 마라 뇌교육::해피메이커-스스로를 약하다고 생각하지 마라 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 이 세상에서 제일 비참한 사람은 스스로를 약하다고 생각하는 사람이다. 아무리 약한 사람도 간절한 바람, 꿈과 비전을 가지면 강해진다. '이 뜻을 위해서라면 무엇이 되어도 좋다'라는 자각이 생기는 순간, 뜻을 이룰 수 있는 힘이 생긴다. 우리 뇌의 생리 구조가 그렇다. 그런 큰 뜻이 없으면 비굴해진다. 오직 안정과 의식주에만 연연하기 때문이다. 당신의 뇌를 움직이는 정보 시스템은 무엇인가? 그 정보 시스템을 업그레이드하는 최고의 방법은 '삶의 목적'을 정확하게 입력하는 것이다. '나는 강해!' 혹은 '저 사람은 약해!' 그렇게 섣불리 다정 짓지 마세요. 약한 사람도 인생의 목적을 만나면 강해지고, 강했던 사람도 그 목적을.. 더보기 이전 1 다음
