생각바라보기 썸네일형 리스트형 생각과 마음의 군살 다이어트 명상으로 시작해보자 <단월드> 생각과 마음의 군살 다이어트 명상으로 시작해보자 몸에도 군살이 붙지만 생각과 마음에도 군살이 붙는다는 것, 들어보니 끄덕끄덕 하게 되지 않나요 군살이라는건 불필요한 살을 두고 하는 얘기입니다. 생각이 많아지면 마음이 복잡해지고, 악순환은 되풀이되죠 또 생각이 많으면 행동이 느려지고, 중요한 일들도 놓치는 건망증도 심해집니다. 마치 정리안된 방에서 살고 있는거와 같죠 스스로를 돌아보더라도 생각이 많을땐 몸이 무거워 게을러지고, 시간낭비, 에너지낭비를 하게 됩니다. 다른 사람이 볼때엔 뭔가 무거워보이고, 답답해 보일수도 있어요 그러니 생각과 마음의 군살은 꼭 다이어트가 필요하네요 생각을 없애려 하면 할수록 더 복잡해지는게 생각인것 같아요 그래서 사람들은 몸을 쓰는 일을 하거나 운동을 하면서 생각에서 벗어나려.. 더보기 이전 1 다음
