상상력 썸네일형 리스트형 마음의 힘을 키워주는 상상力 - <단월드 명상> 여러분은 평소 상상을 잘하는 편인가요? "아이들이나 필요하지 우리가 뭐 상상이 필요하겠어..." 라고 말하는 어른들도 있던데요 , 그렇지 않습니다. 상상력은 남녀노소 누구에게나 큰 힘이 될 수 있는 재산입니다. 상상력은 쓰지 않으면 감각이 떨어지면서 상상하려고 해도 잘 안될 수도 있습니다. 같은 일상을 매일 되풀이하는 어른들에겐 상상력은 아주 엣날 얘기처럼 들릴지도 모릅니다. 상상은 우뇌의 영역에 해당하는데요 뇌가 활발하게 작동할 수록 상상력도 풍부해지고, 창의력도 높아집니다. 또 반대로 상상을 할 수록 뇌 건강이 좋아질 수 있습니다. 상상력을 키울수 있는 방법 1. 독서를 많이 하라~! 책을 읽을때 뇌는 그 내용에 대해 이미지를 머릿속에 그리게 됩니다. 다양한 이야기속의 내용을 그려보기도 하고, 관점의.. 더보기 단월드 브레인 명상과 함께 시작하는 아침의 충전 단월드 브레인 명상과 함께 시작하는 아침의 충전 하루의 시작 아침을 얼마나 알차게 보내는가에 따라 오늘 하루 컨디션이 좌우되기도 하죠 마냥 게으름을 피우며 이불속에 조금더 머무르고 싶은 마음 굴뚝같죠 잠자리에서 눈을 떴을땐 조금 천천히 움직이는게 좋다고 해요 기지개도 켜고, 손가락 발가락 꼼지락 하면서 서서히 시동을 걸어주어요 이불을 젖히고 다리를 쭉뻗어 발끝치기와 손끝 부딪히기를 동시에 하며 아직 잠들어있는 몸의 세포들을 깨워줍니다. 5분정도 해주세요 아침에 하면 좋은 브레인 명상 동작을 소개합니다. 아침엔 세포들을 확 깨워주는 동작위주로 하면 좋겠죠 자리에서 일어나 손바닥으로 머리부터 발끝까지 온 몸을 두드려줍니다. 신나는 음악을 틀어놓고 박자를 맞추면서 음악 한곡 끝날때까지 전신을 골고루 두드려줍니.. 더보기 상상력이 풍부해야 뇌가 건강해진다! < 단월드 뇌건강 정보 > 상상을 잘해야 뇌가 건강해진다. 여러분은 상상을 잘하는 편인가요? 사람만이 상상할수 있다고 하잖아요 어렸을때는 참으로 많은 상상을 하죠~. 그 상상에 창의력이 커가며 집중력과 기억력등 뇌가 자라게 됩니다. 부모님들은 아이의 상상력을 키워주기 위해 책도 많이 읽게 하고, 여행도 다니고 많은 체험도 하게 하죠 어렸을때 상상했던 것을 어른이 되어 직접 만들기도 하며 현실로 이루어내기도 합니다. 한마디로 상상이 현실이 되는거죠~ 사람이 만든 모든것들은 누군가의 상상에서 부터 출발하였습니다. 나의 상상력은 지금 나에게 어떤 현실을 창조하고 있는가요? 나의 주변의 모든것들도 나의 상상력이 만든 현실이라고 생각하니 평소에 좋은 상상을 많이 해야겠구나 하는 통찰이 됩니다. 연구결과에 의하면 상상력이 풍부할수록 뇌가 건.. 더보기 이전 1 다음
