복근단련 썸네일형 리스트형 뱃살 다이어트 시작하는 당신에게 꼭 필요한 배꼽힐링 <단월드> 뱃살 다이어트 시작하는 당신에게 꼭 필요한 배꼽힐링 우리 몸의 복부엔 지방이 축적되기 쉬운 곳이에요 지방은 주로 온도가 차가운 곳을 찾아 자리를 잡기 시작합니다. 내 몸에 유난히 살이 많이 붙은곳은 다른 부위보다 온도가 차가운것을 느낄수 있을거에요 뱃살 다이어트를 시작하고자 한다면 복부 온도를 올려 따뜻하게 하고 복근 단련및 근력단련 운동을 함께 해준다면 조금식 날씬한 뱃살을 찾을수 있을거에요 - 뜨거운 물 마시기 하루 2.3번 이상 뜨거운 물을 마시면서 몸속을 따뜻하게 하는 습관을 가져보세요 몸속 지방이 녹아내리고 몸이 따뜻해지는 효과를 체험하게 됩니다. - 단전두드리기 단전 두드리기는 공복이나 식사 후 2시간 지나고 하는것이 좋습니다. 주먹으로 복부를 리듬타듯 두드리면서 복부의 온도를 올려줍니다. 초.. 더보기 이전 1 다음